寒暖の差に注意！！

お疲れ様です

 

今週もずっといい天気でしかも日中は気温が

ここ数日は22～24℃とこの１１月の時期とは

思えないほどの暖かさで

 

しかし、朝晩の冷え込みで、寒暖の差が大きいので、

本当に体がついてこないです

 

寒暖の差が大きくなると、体温を一定に保つため、

自律神経の働きが必要以上に活発になるそうです

その結果、過剰にエネルギーを消費することになり、

体に疲労が蓄積してしまいます

 

昼と夜との寒暖差が大きくなりがちな季節の変わり目や、

暖かい室内から気温の低い室外へ移動する場合などは

寒暖差疲労がたまりやすいので注意が必要です

 

今の住まいは、高気密高断熱化が進み、健康に与える効果は

体感できるレベルにあると言い切って良いと思います

 

高断熱高気密の省エネ住宅は、住宅の熱が逃げやすい箇所の

断熱性を高め、より熱が住宅から逃げにくい仕様となっています。

 

宅内での気温差が無い＝体へのストレスが軽減

もっと言えば、

高気密高断熱住宅は家族の健康を守る

と私は思っています

 

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