お疲れ様です
今週もずっといい天気でしかも日中は気温が
ここ数日は22~24℃とこの11月の時期とは
思えないほどの暖かさで
しかし、朝晩の冷え込みで、寒暖の差が大きいので、
本当に体がついてこないです
寒暖の差が大きくなると、体温を一定に保つため、
自律神経の働きが必要以上に活発になるそうです
その結果、過剰にエネルギーを消費することになり、
体に疲労が蓄積してしまいます
昼と夜との寒暖差が大きくなりがちな季節の変わり目や、
暖かい室内から気温の低い室外へ移動する場合などは
寒暖差疲労がたまりやすいので注意が必要です
今の住まいは、高気密高断熱化が進み、健康に与える効果は
体感できるレベルにあると言い切って良いと思います
高断熱高気密の省エネ住宅は、住宅の熱が逃げやすい箇所の
断熱性を高め、より熱が住宅から逃げにくい仕様となっています。
宅内での気温差が無い=体へのストレスが軽減
もっと言えば、
高気密高断熱住宅は家族の健康を守る
と私は思っています
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