皆さんは、睡眠時間どれだけ取っていますか??
個人差はあると思いますが、やはり6時間くらいは
とったほうが、良いのではないでしょうか??
昨日は、久々にたっぷりと睡眠時間をとった気がする。
よく寝た日の朝は気持ちもすっきりした感があった。
しかし、今日の外の暑さで、なんだか疲れがでたような・・・(汗)
いつまでこの暑さは続くのだろう??
みなさん、体調管理はしっかりとしましょう!!
皆さんは、睡眠時間どれだけ取っていますか??
個人差はあると思いますが、やはり6時間くらいは
とったほうが、良いのではないでしょうか??
昨日は、久々にたっぷりと睡眠時間をとった気がする。
よく寝た日の朝は気持ちもすっきりした感があった。
しかし、今日の外の暑さで、なんだか疲れがでたような・・・(汗)
いつまでこの暑さは続くのだろう??
みなさん、体調管理はしっかりとしましょう!!
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