今日の給食は、
むぎごはん 牛乳 さばのしおこうじやき いときりこんぶのふくめに ごじる いちご でした。
今日は、「まごわやさしい」献立を作りました
「まごわやさしい」は、昔から日本人の健康を支えてきた、和食の食材の頭文字をとったものです
「ま」・・・豆類
「ご」・・・ごま
「わ」・・・わかめなどの海藻類
「や」・・・野菜
「さ」・・・魚
「し」・・・しいたけなどのきのこ類
「い」・・・いも類
1回の食事にこの7つの食材を使うと、体に必要な栄養をバランスよくとることができます
ぜひ、ご家庭でもこの「まごわやさしい」を意識してみていただけたらと思います
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