７月４日（水）の給食

今日の給食は

　米飯　牛乳　ごまふりかけ　厚焼き卵　いりどり　枝豆　です。

今日は、旬の野菜の枝豆です。枝豆には、ビタミンＢ１やたんぱく質が豊富に含まれています。

ビタミンＢ１は糖質をエネルギーに変え、体内で疲労物質に変わるのを防ぎ、

新陳代謝を促し、疲労から来るスタミナ不足の解消に効果があります。

今日は昨日と変わって、晴れたとてもいいお天気になりました

そんな太陽の光をたっぷり浴びて育った夏野菜はビタミン類が豊富です。

しっかり夏野菜を食べて夏バテを防ぎましょう