菜食主義

最近ジーパンのウエストがますますユルくなってきたので、久しぶり
に体脂肪計に乗ったら体重５２ｋｇ、体脂肪率８．４％でした






ランニングを始めてから体重は５３ｋｇ前後、体脂肪率は１０％前後
をキープしてきました。

特に体を絞ろうとしたわけでもなく、また練習量を増やしたわけでも
ありません。

単なる夏バテか？

体が軽くなって短い距離ならスピードアップした気がするが、フルを
走るスタミナはどんどんなくなっているような気がする。

毎日キュウリとナスばかり食べさせられてちゃやっぱこうなるわな。