メンタルクリニックに行ってきました

昨日、精神科のクリニックに行ってきました。

ここしばらく、気分がかつて無いくらいのレベルで落ち込んで、自分でもどうにもならなくて、無気力で、集中できなくて、仕事にも影響が出るし、家に帰ってからも気分がよくない状態が続いています。それを職場の上司にも指摘されたけど、何か特別なきっかけにも思い至らなくて、どうしていいのかわからなかったから、とりあえず……という感じで精神科のクリニックに行ってみることにしたわけです。
どうやら、その辺の判断力は残ってるっぽいですね。

で、お医者さんと少し話をして、病気（要するに、うつ病）というほどではないだろうということで、ストレスとか悩みから来るものが強く症状として出ているんじゃないかということでした。一ヶ月から二ヶ月くらいで元に戻るんじゃないか、とも言われました。
一応、集中力を高める働きのある薬として「パキシル」を処方されました。ググってみたら、抗うつ剤だそうで。毎夕食後に一錠ということで、１４錠、二週間分処方されました。毎日飲んでも効き目が出てくるのが二週間くらい後とか（個人差あるみたいですが）。軽い気持ちでググってみたら、劇薬扱いになっていてビビったり。でも、割とポピュラーな抗うつ剤みたいですね。よく知りませんが。

しかし、まぁ、薬を飲めば治るというものではないんで、それで問題解決というわけにはいかないんですよね。
やっぱり、一人になると色々考えます。これまでのこと、現在のこと、これからのこと。起きてしまったことはどうしようもないんで、仕方ないんですけど。現状の自分を自己肯定できていないのは相変わらずですし、これから先の身の振り方についても悩んでいます。悩むだけで、考えがなかなかまとまらないんですけど。

ただ、ひとつだけ感じているのは、もう少し自分勝手に生きた方がいいのかなぁってこと。
自分の過去を振り返ってみると、どうしても周りの人に遠慮して、言いたいことを言えないことが多いし、やりたくもないことをやっていると感じることが多々あって。
で、一旦引き受けてしまうと、変に責任を感じて、きちんとやり遂げなきゃとか、殊勝なことを思ってしまうんですよね。それで上手く行かないと、当然ながらストレスになるわけで、それもどうかなって思ったりします。
人がどうだからとか、世間的にこうだからとか、そういう基準で自分をドライブしていった結果が、今の絶不調の遠因になっているような気もしますし。

率直に言って、今の会社にいることが、自分にとって必ずしもプラスになっていないのかもしれないという感覚もあるんですよね。漠たるものですけど。
かといって、やりたいことに向かって全力疾走できるだけの自信がなくて、二の足を踏んできた自分がいて。でも、それじゃいけないのかなと思いつつ、でも――と堂々巡りな思考が続いている現状。
ちょっと落ち着いてきたら、その辺のことも整理して考える必要があるのかなとは思っています。今は、そんなことを深く考えるだけの余裕がないので。