先日の「ブッキングライブ」で、吉田屋さんが演奏して下さった、「吉田山田の赤い首輪」。胸一杯になりました。
ワンちゃんを亡くした人は、絶対に号泣です。
音楽仲間のご主人が、最近愛犬を亡くされて、ロス状態で、落ち込んでいるという話を聞いていたので、その曲のyoutubeをLINEで送信しました。
ただ、泣かすだけの情報かも知れませんが、涙の数だけ、愛犬の死を受け入れる心境に近付くんじゃないかと思いました。
哀しくて泣く事が多いですが、共感して泣く事ももっと多いと思います。
そして、「涙の数だけストレス解消」「涙にリラックス効果有り」と言われています。
以下は「泣くとスッキリする理由とは？泣くことの健康効果」と言うlivedoorのニュースの引用です。
【思いっきり泣いたあと、気分がすっきりした経験をもつ人は多いと思います。この涙のカタルシス効果は昔から経験的に知られていましたが、最近の研究で、涙には心にも体にも「癒し効果」があることがわかってきました。
まず涙のストレス解消効果です。ストレスとの関係が深い自律神経は、呼吸や血液循環といった体の大切な働きを意思とはかかわりなくコントロールしていて、緊張や興奮を促す交感神経と、リラックスや安静を促す副交感神経があります。泣いて涙が出るという状態は、交感神経が優位な状態から、副交感神経が優位な状態に切り替わることによって起こっています。だから涙を流して泣くときには、ストレス状態が解消され、リラックスした状態になります。逆に、涙をこらえるのは緊張状態を長引かせ、ストレスをためることになって、健康によくないというのです。
また泣いた後には、脳内ホルモンの一つでモルヒネ様物質として知られる「エンドルフィン」が増加することがわかっています。エンドルフィンには強い鎮静作用があり、適度な運動の後などにはこの物質が増加して、ストレス解消とすっきり感をもたらすことが知られています。泣くとすっきりするのは、こういうわけだったのです。】
笑う事も、免疫力を高め、ストレス解消になり、NK細胞が増えると言われていますよね。と言う事は、感情豊かに生きれば、ストレスも無く、健康に生きれるって事なのかなぁ・・
マンガさんはよく笑い、時々泣いてしまう事はあります。確かにあまりストレスないかな？
