ころりん
2010-08-19 | 水泳
コーチ辞めてから自分の練習に時間とれると思ったので、週に２，３回は水泳のトレーニング出来るかな～と期待したけど、やはりせいぜい週１回が最高のようです・・・・・・・・・残念
水曜日は水泳の自主トレ出来る日、そして今夏休み中はプールは嬉しいことに、午前中だけではなく、午後もずっと通して開いてるのです
お昼前後にいくとけっこう空いているということを知ってから、この時間帯を狙って今日も行ってきました。
ラッキ～～～、スイマーコースは私だけ
そんなわけで、しっかり４６００ｍ泳いできましたよ～～
でもあるドリル、これは私は以前から苦手だったのですが、これをやったらいきなりスタート直後に、コロリン～～と体が９０度傾きそうになりまして
、ちょっとやばかったです・・・・・・・っていうか、あれ誰も見てなかったよね
いや～～～恥ずかしかった・・・・・
腹筋、背筋が衰えまくってる証拠ですね。
なんか４６００ｍ泳いでもまだまだいけそうだったんだけど、でもけっこう有酸素系でだらだら泳いでたので、これをもっとキツクすれば沈没していたに違いないかも。
最近ほんと～～～に頑張ってるラントレのおかげで（←ここには記入するのよく忘れるけど、JogNote様にはちゃんと書き込んでおります）基礎体力はどうもついたらしいので、これからスピード系＆対乳酸の練習を入れていかないと駄目だろうね～。
そういえば私、けしからんことにマラソン大会にエントリーしようと、たくらんでいるのであります
・・・・・・・・・・どうなることやら
４６００ｍもスイムとは、凄い！！
ビックリ。
その勢いでラントレも順調。
速く走ろうとする、欲求も出て来たねー。（笑）
マラソン大会も、その調子で是非頑張ってね。
お昼前後ということは、2時間程度でしょうか。
すごいですね。
４６００ｍなんて、数えられませんよ。
わたしには・・・・
だって、算数が苦手だもの。
ランももうちょっと速く走れたらいいな～～って思うようになりましたよ。以前は走ってりゃそれでいいや～～みたいな感じだったんですけどね。
でもまだまだ、へたれですけども。
なんかラントレのおかげで、けっこう体力ついてきましたよ～～～でもスピードは相変わらず無いんですけど・・・・。
日本もそうなのかな？
近所のプールは行く度に大盛況で、25mコースを泳ぐのに6～7人が列んでる状態です（汗）。
マラソン大会楽しみですね♪
目標に向かって練習出来るって素敵な事なんですよね。
怪我して気がつきました（照）。
で、この夏休み中にはお昼前後が空いていました。
eさん、早くお怪我治してくださいね～、のむ太郎殿下が、なにやらトライアスロンリレーに３人で一緒に出れますよ～～というようなことを書いておられましたもん、ふっふっふ・・・・