不健康な痩せ方

闘病期間が思ったよりも長くなってしまい
私の右下半身は痩せてきてしまった。
健康な痩せ方なら大歓迎だけど
右側のお尻はペッタンコになり、股関節が浮き彫りに…
『股関節の骨ってこういう形をしてたのね』
と初めて知った。
太股も同じで一番出ている所の骨がハッキリとしている。
とどめは　ふくらはぎ～足首で
筋肉が落ちてしまい何だか足首から下が
『関節でやっとぶら下がっているわ』って感触？
足首を回したりすると抵抗が無いくらいに
『プラプラ』っと回る。
自分で書いてて結構怖い
これは結局筋肉を使っていない為に
筋肉が退化してしまっているのよね…

昨日のきくち体操のように
地道に何かをやっていくのも必要だなぁと実感。

かと言って、この状態で出来る範囲の事って
自分では思い浮かばない…
どこかで教えてくれる所は無いのだろうか？

そんな矢先に、今までとは違う整体を見つけた。
出張でやってくれるらしいし、
体の緊張を取り筋肉の硬直や突っ張りを取り除き
全身のバランスを整えてくれるとか。
その他にその時に合ったストレッチや体操なども
指導してくれるらしい。

今の私は治療方法を迷っているけれど
この状態で画期的に良くなる事はもう望んではいない。
少しでも状態を良くしてくれる所を
自分に合っている所を見つけたいと思う。
とりあえず選択肢は多い方がいい。
まずは体験だ。

びっくり！！

きくち体操　って知ってます？
みのもんたの昼間の番組で取り上げられていた事があるんだけど
手足の運動で体の筋肉を少しずつ無理なく動かして
つけていこうって体操みたいで
その本をちょと見てみようかと思い
購入してみた。←勿論ネットで

届いた本を見てみると、成程本当に無理なくって感じの
手の指を順番にグーパーしたり
足の指をグーパーしたりと
簡単な物から始められる。

一通り「ふむふむ」と読んで
グーパーをやってみたりした。
これなら出来るかも

さて次と思い、
まず座って足を伸ばしてみよう！
少しの間なら座ってられるかもしれない。
…………
座れない、私足を伸ばして座れないんだよぉぉお
手を後ろに置いて支えないと足を伸ばして座れない
「Ｌ」の字になれないっ
腹筋が無いの？背筋が無いの？
いやいやそういう問題じゃないだろう。
お尻から太ももが突っ張っていて伸びない。
足を伸ばして自分の上体を支える事が出来ない
私は手をついて支えても１３５°くらいにしか
上体を起こせないのだ。

これには正直びっくりした。
ここ数ヶ月その姿勢を取ろうとした事がなかったけど
こんな普通の事が出来ない体だなんて…
私ってもしかしてすっっごい悪い？のか？
まぁでも出来ないものはしょうがない。
無理しても反動がくるだけだ。

と思ってやめたものの
１時間後位には強烈な痛みが襲ってきた。
お尻から足の裏までつっているような激しい痛みだ。
これは坐骨神経の炎症ってやつか…

無謀な事はやめておこう。
今の所私に出来る手足の「グーパー」にとどめよう。
体は全て繋がっているそうで、これだけでも
続ければ大分違うそうだ。
チリも積もれば…で少しずつ、出来る範囲で続けよう。

三寒四温？

二度ほど古巣の整体の先生から施術してもらったけれど
やはり痛みはひかない。
『頼むからこの痛みどうにかしてくれよぉ』とが出てくる程だ。

そして一週間ぶりに良能会に。
先生は私が入ってきた姿を見て
　「何だかひどくなってるんじゃない？」
とすぐに解ったようだ。
右足がつけないし、腰も曲がっている。
そしてここの所大分良くなっていた右足の血行が悪くなり
足先が冷たくなっている。
　「どうして悪くなったんだろう？」と
先生は首をかしげるばかり…
　「先生、違う整体に行ってみたんだけど」
とはこの先生には言えない…
　「でもまぁ治る過程にはみんなそれぞれあるから、良くなったり悪くなったりしなからだよな」
とオチをつけてくれた…

そ・そうだね、春になるにも「三寒四温」と言うではないの。
寒いのと温かいのを繰り返しながら春になる…
（今回の私の場合は人工的に「寒く」なったのかもしれないが）

その日は帰って暫くしたら痛みは残るものの
涙が出るような痛みではなくなっていた。
やはり私には良能会が必要なようだ。
最近バラコン運動もきちんとやっていなかったので
また再開だ。
春は必ず来るんだからと自分に言い聞かせながら。。

山あり谷ありおバカ犬あり 移転しました

こちらのブログは椎間板ヘルニアだけになりました。
「山あり谷あり」は下記に移転しました。
遊びに来てね
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後退かな…

あまりの痛みにずっと通っていた整体の先生に行ってみた。
この先生のいい所はちゃんと言ってくれる所だ。
体の状態を理論的に説明してくれる。
春先に麻痺が出た時には
　「現状維持は出来るけれど、ヘルニアはいつか無くなる事が解ってるからうちでは現状維持してヘルニアが無くなるまで待つしか出来ない。」
とはっきり言ってくれた。
一見無責任に聞こえるけれど、下手に希望を持たせられるよりは
ずっとマシだ。
実際あの状態であまりに積極的に動かされて、
もっと酷くなったら目も当たられなかっただろう。

前置きが長くなったけれど
私は長い付き合いで信頼している事もあって、
ここまでの経過や悩んでいる事などを話した。
　「どの方法も間違いじゃないと思う」
と第一声。
　「結局痛みが取れればいいんだから、そうしてくれる所が一番じゃない？」
と至極まっとうな事を言われた。
確かに………(゜゜)(。。)
ま、とりあえずその先生に施術してもらったけれど
やはり痛みは治まらない。

よくは解らぬながら、症状が後退してる事は確かだ。
昨夜も痛みで眠れなかった。

いつまで続くこの闘い…
ここの所いろいろ悩んでしまって
心が衰弱しているのが自分で分かる。

今日も旦那が仕事で数日間留守になるので
面倒をみてあげられない私は
シェリーを実家に預けた。
実家の父親がシェリーを迎えに来た時には
淋しくて涙ぐんでしまった。
面倒みてあげられない所か
症状が悪化している自分が情けなくて…
最近何だかすぐに涙が溢れるのだ。

これではいけない。
何とか自分を立て直さなきゃ

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※毎回の注意書きですが、この体験記は私個人の感想であって
　一切の営利・宣伝行動を行なうつもりはありません。
　なるべく具体的な治療院の名前を出さないようにと心がけて居ますが
　どうしても出さないと伝わらない事もありますので、出している所もあります　　が、その場合は支部など分からないように書いているつもりです。
　何か問題等ありましたらご連絡下さい。