きょうは早めに帰ってきて待ってました。
そして来ました。さわやかウォーキングの
参加賞「ウェストポーチ」です♪
いま使っているポーチよりも大きくて、
小さなガイドブックも入れられます。
デビューは次回のウォーキングでしょうか？
週末が待ち遠しい１９面相なのでした。
PS.
お散歩関係でこんな記事があります。
＜1日たった5分だけでも自然の中で運動すれば心の健康が保てるのです＞
ライフハッカー［日本版］
http://www.lifehacker.jp/2010/05/100510_spendfiveminutes.html
部屋にいるよりも外に出る方がいいようですよ。それも５分♪
あと、これから暑くなってくるので…。
【知りたくもない！？カラダの不思議】帽子でムレるｖｓ頭皮が日焼け、
どっちがハゲやすい？
http://www.zakzak.co.jp/health/doctor/news/20100515/dct1005151533000-n1.htm
どっちもあぶない！ですね。やはり予防とアフターケアが大切です。
