野菜多めの食事をと言われ・・・

野菜だらけになってしまう、私。。。バランスを取るのって本当に大変ですね。



いつも摂取カロリーや食事のバランスは「あすけん」を利用しています。

以前も入力していたんだけど、何度も頓挫しちゃってたのに、今回は先にノートに記入してるからかな？今のところ毎日付けられてます。思ったより食べていいこととか、脂分を摂取してもいい日とか、肉食べれるんだ！とか、この野菜は毎日摂れそうだ！とか。続けていくことで、少しずつ体で覚えてきてるので、地道に続けていきますぞ～。