欧米人信仰と言われてもいい

医療技術が日本より発達、または同程度の国で私の病気がオープンにされている国は少なくないと思います。

欧米と比べると病名すら知らない人もいるはずです。

双極性障害とは以前は「そううつ病」という名前で呼ばれていました。

かなりざっくりですけど、１００上がったら１００落ちる浮沈みが激しい私のような１型、鬱傾向が多めの２型に分けられます。

１型は、そうでなくても

あれ？この人どうしたんだろう

え？しちゃう？

ということがあります。

詳しくはネットでどんな行動をするか読んでみてください。

自分では止められなくて泣いてる人もいますから。

ADHDは自閉症スペクトラムというそうで、グレーゾーンだとチラホラ身近に思い当たる人や自分もそうかも？という人もいます。

両方とも詳しくはネットで簡易的な診断ができますので参考にしてください。

いつも通り自己責任でお願いします。

ただ、思い当たる節があるなら診察を受けて適切な治療や生活での注意点などをおすすめします。

ある程度ですが投薬により症状が抑えられたり、生活面で気をつけることがわかって暮らしやすくなる可能性があります。

過敏に反応することは良くないですけど、取り越し苦労になるくらいなら気軽(？)に診察を。

約束通りジャンが来てくれました🙌

前記事で彼の身長が183センチと言いましたけど190センチでした😱

というのも、シーリングライトを外してもらう時に踏み台が必要か聞こうと振り返ったら立ったそのままで外してる😳😳😳😳

身長何センチ？

190センチ

ええええええええ！？

2台のエアコンのフィルター掃除、シーリングライトも掃除してくれて、換気扇も取り外してくれて😭

朝、彼からのラインで

掃除道具でなにか必要なものある？

なかったらダイソーで買うから大丈夫

ダメ！

もったいないから僕の持っていく！！

足りないものだけ買えばいいよ😊

掃除道具は、バケツ、ほうき、マップ、漂白剤、洗剤は2種類。

手際良すぎる！

彼は14:30ごろにくらいに来てくれて、なにから手をつけていいかわからない私に

どこがやりたい？

なにを1番してほしい？

この部屋はスチームクリーナーで掃除したいのと、私の届かないところをやってほしい。

OK。

じゃあ…よし、いらない段ボールと必要なものと分けよう！！

それから、この室内干しのをあっちの部屋へ持っていって広くしよう！！

と、最初のきっかけを作ってくれました。

そうなんです。

最初につまづくんです。

ジャンを始め彼らは私が双極性障害とADHDであることを知ってます。

欧米人贔屓、欧米人かぶれと言われても構わないから言います。

今まで付き合った友だちを含め約10人の欧米人で私の扱い方がよくわかってる人たち。

これは文化の影響だと私は言い切ってしまいたいくらいです。

病気をオープンにしていて、身近に接していているから傾向をわかっていると思ってます。

もちろん例外はいた😂

そこから波に乗れば効率よくなにをやればいいか私がわかることを。

換気扇は油で外れなくなってるところをスポンジと洗剤で落としつつ取り外してくれました。

おお！

茶色だったのが白くなった！！

そしてやっぱり目線が高いので、ちょっとやり残したところに目が行ってペーパーで拭いてくれました😆

彼らの共通点。

私がなにを不得意としてるのかを察することが早い！！



並べられた積み木。

これはなにをするものなんだ？ 

誰かがお手本を示してくれる。

ああ、そういうことか。

なら、これをああして。

色はこれとこれを使って。

向きを変えるといいかもしれない。

変な形のものは何か使おう。

みんなお同じもの作るなら早くできるやり方はなんだろう？

私がどう考えて次の行動しているのかをわかってるんですよ。

なぜなんだろう🤔

彼らとの付き合いは1年未満です。

そういえばレラもそう。

アパートの内見について来てもらった時には

サラは僕になにをしてほしい？

そう聞きました。

彼らとしても自分がなぜ必要とされて、なにについて自分が焦点を合わせたらいいのかを聞くことが自分が1番役に立つか、私になにをさせたらいいかがある程度わかってます。

なんだろうなー🤔

おそらく身近に接していたので考えることなく私へのアドバイスできるんでしょうね😁

または、私の症状が落ち着いていることや、私自身でコントロールがうまくできてるとがあるのかもしれません。

私は人に助けを求めることが苦手です。

できれば自分だけで解決しようとします。

大人として当たり前のことなんですけど苦手なら声を上げて言うことはとても大切だと思います。

例えば

重い荷物が持ち上げられないこと

道に迷ったら聞くこと

私はちょっとしたことなら助けを求めてることに気がつきました。

実は道に迷ったら聞くことできなかったんですよ。

それは鬱が酷かった時。

それが原因で引きこもりになりました。

迷子札みたいなのつけて歩けばいいんだろうか？

ヘルプマークみたいなものつけていけばいいかも知れない。

これくらい深刻に悩んで、なんとか外出したいと思っていました。

今はまだいいんですが、イオンとかのトイレへ行って出てくるともうどこなのかわかりません。

重度の方向音痴です😱

なので、入る前になにがあるか確認します。

駐車場もエスカレーターも全部周りを確認して携帯のメモへ。

めちゃくちゃ緊張します。

慌てて車を止めたなんて言ったらアウトで泣きそうになりながら車を探したことは何度もあります😅

私が欧米人との関係が多いのはとにかく病気へ柔軟な対応する人が多いことです。

激しい感情をぶつけてもいいのは、欧米人だけではなく諸外国でもあります。



母が言いました。

サラみたいな子は外国人と付き合った方が楽だわ

と。

気性の激しいところ、個性的(すぎる)ところを受け入れてくれる率が高いのは外国人と母自体も認めてました😂

最後になりましたけど、もちろんりかさま、はーちゃんなどなど少数精鋭の日本人友だちにも支えられてますから😊

ただ欧米人だけに固執してるわけじゃないですよ🤣

リア充的に書きたいからやって部分は大いにありますから。

これにケチつける人が今までいましたけど私たち全てのことを知っているわけではない人彼たちのこと悪く言う権利ありませんから。

ただ、喧嘩したりしたとかも書きますから。

別れた彼氏の話も😉

これからもみんなに支えられてがんばります😆