ヨロシクめんたい!!

毎日お届け?

so make some noise

2007-11-27 11:50:26 | Weblog
明日からシアトルいってくるで~。
ファイナル前でかなりストレスたまるけど、まぁいいや☆
I'm just gonna have fun...and swim fast. haha
ということで今日は、
昔レース前によく聴きよった曲の一部を紹介しますー。

”成せば成るcan't no one hold me down 失敗したらjust try try again
真剣勝負don't forget 遊び心でone twoお気楽モード
oh no I stay focused 縛る規則をブチ破るたち悪い方です
抑えきれない感情 just let go 体内の中から起こせ科学反応!!"
             ーHearts Deals, Wet'N wild feat SUITE CHIC

thanksgiving 07

2007-11-24 17:01:59 | Weblog
今年のサンクスギビングは友達の友達の家に行って
ターキーやパイなど、たくさんの物を食べてきました。
サンクスギビングの次の日は、
日本でいうと初売りセールみたいな感じで
みんな早朝からお買い物に行きます。
もちもん私も参加してきて、今すごく疲れてます。
疲れすぎて文章もろくにかけません。笑
ということでまた明日☆

サンクスギビング前やけど、

2007-11-13 18:11:30 | Weblog
クリスマスツリーをだしました。笑
やっぱり冬っていいよね。寒いけど、なぜか心温まる季節です。

今週まだ始まったばっかの火曜なのに、私の体は悲鳴上げてます。
いいことやね。頑張っとる証拠やん☆
普段は練習のこと書かんけど、
たまにはシェアするのもありかな。ということで、
今日のメニュー公開。
水泳に興味ない方、ごめんなさいね。笑
AM(メイン)
E50 H50
E50 H100
E50 H150
E50 H200
を3セット。サークルは2Red Restって言って、
時計の赤い印2個分。ってことは最高restは9秒で最小restは6秒やね。
で、その後Kセット。メイン並みにキツかったし。笑

PM(メイン)
50×8
50×6
50×4
50×2
get and goって言って、タッチしてタイム聞いたら即スタート。笑
40"サークルより遥かに短いけんね。汗
とても簡単に妥協できるメニューです。笑
午前も午後もヤードやったけん、まぁなんとか乗切れました。
みなさんも、試してみてはいかがでしょうか?hehehe
お父さん、お母さん、私は頑張っています。涙。笑
ということで、キタテラロパー☆☆バーイ☆