今日は3カ月に1回ある血液検査の日でした。
相変わらずコレステロールの検査です。
飽きたな～～
コレステロールは遺伝性とのこと。
生活習慣を変えても無駄～
とはいえ、定期的に検査をして薬を飲んでいます。
あ～、甘いものはいけない・・・炭水化物ばかりでもいけない・・
そう思いつつ、病院前に検査後の朝食を購入。なんとメロンパンと焼きそばパン～
大好きなピーターパンです。
ところが、ネットを見ていたら・・・↓の書き込みが・・どうしよう？？
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ダイエット中のNGフードとして覚えておきたいのが菓子パンです。
菓子パンには脂肪、糖分、油が大量に入っていて、カロリーが高いわりには栄養がありません。
お昼ご飯が菓子パン1個なんて人もいますが、これは肥満の元。
菓子パンはあくまでもお菓子であり、健康的な食事の主食にはなりえません。要注意です。
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どうする？いえいえ、好きなものを食べる幸せには代えられない。
あきらめて、堂々と菓子パンを食べました。。反省ゼロ！！（*^_^*）
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