先日購入した、MBT／マサイセンサー付きの靴で歩行練習をしてきました。本当に体がまっすぐになり歩くことができる。ただふくらはぎなどがあまり痛くならないので、歩き方があっているのか不安です。
散歩中に出会った風景を掲載します。４月後半の様な暖かさの中で、菜の花も一輪咲き、梅の花も満開でした。
★カメラ：Canon PowerShot G10
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MBTってご存じで？スイスのマサイベアフットテクノロジーが開発した素晴らしい靴です。価格は高い（35,700）ですが、これを履くと我が輩の痛めた「足底筋」も全く痛くなく、尚かつ筋力のアップが計れ、最高です。
歩行練習が必要なことと、最初は10～15分位の使用で様子を見ながら使用時間の拡大をはかる必要がある。そうしないと筋肉痛が発生するからだ・・・
★写真Aは、私の購入した、MBT LMC027 タリキ 27M 35,700
★写真Bは、実際の靴
★写真Cは、MBTの靴を横から見た写真（真ん中しか接地していない）
★以後の記述は、メーカーの言葉です。
【ＭＢＴはこれまでの靴とどこが違いますか？】
健康な人は、まっすぐな姿勢で歩き、立ち、バランスを保つという複雑な制御をたやすく行うことができます。
そのために、私たちの身体には「姿勢維持筋」と呼ばれる多くの筋肉があります。
いままでの靴は、足をがっちりとホールドすることで、全身を受動的に安定させてきました。 しかし、その結果、足の骨格を正しく保ちながら、自発的に身体を動かして、全身を安定させ、バランスをとるための筋肉は退化してしまっています。時には、それが関節や背中の痛みの原因にもなっているのです。
この問題を改善・予防するためには、身体が自らバランスを保つ能力を、もう一度トレーニングして強化する必要があります。そのための日常的な、また優れたトレーニング器具が、「ＭＢＴ」です。 この独創的なシューズは、身体に「自然の不安定さ」をもたらし、動くたびに姿勢維持筋群を活性化させ、強化していきます。
【ＭＢＴにはどんな効果がありますか？】
ＭＢＴフィジオロジカルフットウェアの効果は、そこに足を入れて歩いてみればすぐに分かります。まるで森の中や砂浜の柔らかな地面を裸足で歩いているような心地よさと同時に、従来の靴と違って一歩一歩が全身のトレーニングになっていることが感じられる はずです。
これは、「感覚受容性の運動制御トレーニング」と呼ばれるもので、優れた生理学的効果をもたらします。ＭＢＴを履いていると歩行中だけでなく、立ち止まっている時も腹部・脚部・背面の様々な筋肉が活発に働き、強化されます。そして、姿勢と歩行動作が改善され、関節や背骨にかかる負荷が軽減します。さらに、筋活動が増えることで、全身の代謝機能も高まります。こうして、 体調が良くなるだけでなく、身体が引き締まっていくのです。
ＭＢＴで得られる効果は、日常生活の中で無意識に行われるトレーニングによるものであり、その効果には個人差があります。 しかし、特別な時間を割くことも、ジムに通うこともなく、最新の運動理論に基づいた「感覚受容性の運動制御トレーニング」を、 誰もがいつでもどこでも行うことができることは、ＭＢＴの最大の魅力です。 
今日は嫁と一緒に、友人がやっているフランス料理店で贅沢にランチしました。
写真の様に、オードブルからデザートまでのちょっとしたフルコース。私のメインは「鯛のパン粉焼き」、嫁は「塩づけ豚ロースのソテー」をいただきました。
たまにゆっくりと昼食も良いですね・・・ ※上記写真メニューで、2,300円（税込）です。もちろんコーヒーor紅茶が付きます。
このレストランは、田舎にありますが、雰囲気ある森の中にあります。冬でも良いですが、木々が緑になる春先は格別です。
★カメラ：Canon PowerShot G10
●汐留シティーセンター42F レストランより
2009.02.01の東京の景色です。今日は北風が強くちょっと寒かったですが、おかげで東京の空はとってもクリアー。
広角レンズ28mmなので見えにくいですが、センターよりちょっと右側には筑波山も見えています。いつもこんなに綺麗に見えていれば最高なんですが・・・
今日は、家族のお祝い「病気全快祝い」「誕生会」などをかねて42Fにある、アメリカングリル＆バー「The OREGON Bar&Grill」でランチでした。
※レストランの売り文句は、「素材の新鮮さをストレートに食する旬のシーフードとステーキ。丹精こめてつくられるオレゴンワイン。アメリカの伝統的レストランMcCORMICK＆SCHMICK'Sとの提携により実現した妥協のないおいし…」であった。
★カメラ：Canon PowerShot G10
