愛しのヒュー様も！

パニック障害と闘うヒュー・グラント、病状語る　引退説は否定 - シネマトゥデイ




あっという間に2010年も3月
日に日に暖かくなってきてるけど
心の中は冷たくなりつつある…

冷血人間になりそうな感じ。


相変わらずの仕事場…
以前より雰囲気が悪くなってる気がする
長年居ると先読みが出来るようになり
みんな好き勝手に動いてて
どっかの国の将軍様か
天下を取った殿様気取りばりの勢い。


あんた何様のつもりよ？

って言ってくるパート仲間こそ（もう仲間だと思えない）
自分の事は棚に上げて、あんたこそ何様のつもりよ？
って言い返してやりたい。
が、言ったところで何も変わらないのが現状なので
やむなく思いは心の中に仕舞い込む…はぁ。


こんなんじゃ
落ち着く病気も治まらないよなぁ…。

調子悪いです

ここんところ仕事のことで嫌な気分になり
PD発作が立て続けにおこってる。

症状が襲ってくるの分かるから
すぐに処方薬を飲むようにしてるけど
イマイチ効きが悪いみたいで
気分が悪い。

頓服を沢山摂取することは避けたいので
発作を必死で我慢してるけど
それが逆効果なのかも知れない。
家にいても仕事場にいても
何処にいても気分が優れない。

毎年この季節になると
憂鬱さが襲ってくるから
精神的にも結構キツい。


何も考えないで居られる場所探ししなくちゃ…。

同僚さんのその後

私を避けてる同僚さん。
日に日に態度が露骨になり…手に負えん。

「まあ、好きなだけ無視してみて下さい」と
強がって言ったものの
睡眠障害で眠れない…
朝と夜は鬱っぽく仕事に出るまでが一苦労…
仕事場の休憩室でＰＤ障害の発作起こるし…
精神的に相当苦痛キツい。


昔もこれと似たようなことで鬱症状が出たのを思い出した。
まさにトラウマじゃん（泣


また病院通いする羽目になるのか…

はぁ。

この差は一体！

月に一度のPD障害の診察にいってきた。
先月からパキシルの量が増えたので
その分薬代も増えた。

それにしても高い…
まぁ、３０日分だから仕方ないけど。

で前回ちょっと気になったのが「調剤技術料」
点数表示になってるんだけど、前々回より増えてるじゃん、なぜ？
今回と比べて違うところはそこだけで
夜分の個包装だったパキシルとソラナックスを
１個にまとめてもらったことくらいでしょ。
それだけで今までより2000円も多くかかる訳？
納得いかんわ。

で今回は違う薬局へ行って
すべてシートのままでってお願いして買ってきた。
そしたら1000円安く済んだ。

一体どーいうこっちゃ。
そんなに手間の掛かる作業か
詐欺だ詐欺！！

今まで払ったお金返してぇ～
もうあの薬局は使わないぞ。

精神安定剤さま 万歳！

ストレス満タン状態が随分続いちゃったから
久々にパニック障害の発作が起きそうになった。

２，３日前から怪しい気配がしてたので
しばらく飲んでいなかったパキシルを飲むようにしていたんだけど
初めて飲んだときのような副作用にみまわれた。
脳みそをモミモミされてるような感覚って言うか頭痛と眠気。

マイッタ。

仕事中に発作が起きそうになったので
あわててソラナックスを飲んだけど
即効性があるといっても効いてくるまでは、気が気じゃなかった。
危うく職なくすところでした。

薬が効いてからはいつも通りってか
いつもより何事に対しても大らかでいられて
とってもスムーズに仕事が出来た。

出来ることならいつもこうありたいのですが
この病気は完治しないようなので
ストレスなど負担になる要因を溜めないように
自分でコントロールしていかなければならないようです。

大量の薬

5月はバイトの疲れがとても溜まってしまい

ここのところ

ずーっとやる気が起きない日々を過ごしてて…
（たぶん鬱状態になってたかも）

今日は　月に一度の通院日だったので

先生の「どーですか？」の問いに

軽い発作があり、

やる気がありません、

眠れません、

また仕事を任され始めてしまい…

などと、お話したら

通院したての頃の　資料を見ながら


「頼まれたら断れない」に○を付けた所を指さして

「ほら」って　

「あなたでなくても出来る物は、出来ないって断りなさい」と

言ってくれました。

先生のその一言で、随分楽になりました。


こういう病気になったことのない人からすれば

「甘えた事言ってんじゃねぇーよ」って思われるけど

凄くキツいんですよ。


ずーっと飲んでなかった

「抗うつ剤のパキシル」と「睡眠導入剤のロヒプノール」が

久し振りに　大量処方されてしまいました。


また逆戻りなのかぁ…。

久し振りの発作

昨晩、ほんとに久し振りにパニック障害の発作が起きた。

ここの所、水を飲むだけで喉が痛く

咳は出ないけど、イガイガしてて　ちょっと息苦しかった。

PD障害のきっかけになった2年前と同じ、

気管支炎を患ったときと症状がにてるので

「またあの苦しみを味わうのか…」

「バイトの最中に息が出来なくなったらどうしよう…」etc

と考えてしまったのが、いけなかった。

ベッドにはいってすぐに、動悸と呼吸困難が襲ってきた。

ここしばらくは、本発作が起きていなかったから（兆候はあったけど）

訳の分からない苦しさに参りました。

まだ喉の調子は良く無くないので

また起こるかも知れない…。

投薬治療だけでなく、精神面の強化もやっていかなくちゃダメかな。

パニック障害の方、

風邪とインフルエンザには、くれぐれも注意しましょう。

長嶋一茂も…パニック障害だったんだ

今、TVの「たけしのブラックホスピタル」で
パニック障害の症例をやってました。

随分、この病気も知られてきたみたいですが
まだまだ真髄のところが理解されていないようなので
この手の番組でよく解説していただけたら有り難い。

芸能人の方々はこの病気になりやすいのでしょうか？
私が知っているのは
高木美保さん、田中美里さん、中川家・兄。
そーいえば、ネットのどこかで
「長嶋一茂」の文字を見たような気もする。

親が偉大だもんね、ストレス溜まるよね
まぁ、それだけが原因じゃないだろうけどさ。
上手く付き合っていくって事は
結局の所、完治してないってことかな、彼も。

なりやすい人に井上和香と松村邦明が入っていたけど
井上和香さんの症状は私のにとてもよく似ているから
早めに対処したほうがいいと思いますよ。

一茂さんも言ってましたが
上手くストレス発散して、無理をしないこと。

まっ、それが出来てたら
パニック障害なんか発症してないんだけどね。


ＮＰＯ法人「全国パニック障害の会」
UTU-NETパニック障害教室
パニック障害 Pota Pota

美容室にて…

２ヶ月に１回の美容室。
今日は時間が空いたので行ってきました。

今月から、
ベンゾジアゼピン系の緩和精神安定剤（マイナートランキライザー）の
ソラナックスを減らしてもよいと言われたので
朝の半錠は飲んでいません。

ここの所、飲み物を冷たいスポーツ飲料から
温かいウーロン茶やインスタントのミックスコーヒーに変えました。
カフェインは極力摂取しないようにしているのですが
このせいでしょうか、それとも禁煙で少し太ったからでしょうか？
減薬のせいなのか…
心臓が痛い。
肺が痛い。
息が苦しい。

ただの運動不足だと思うが
症状が発作の起こる前に似ているので、少し気にしてしまう。

そんな状態の美容室行きなので
一応ソラナックスを飲んでから挑む。

いつも担当してくれる方と話しながら
カットは順調に進んでいった。
だが！
「げっ、喉がイガイガしてきたぞ、息が…ゴホっゴホっ」

キタ━━━━━(゜∀゜)━━━━━!!!!　　発作だ！

心配してくれた美容師さんに、お水とキャンディーを頂き
口にしたら、喉のイガイガも治まり
発作だと思ったドキドキも、どうやら勘違いのようだった。
暖房のせいで空気が乾燥していたようです。
発作じゃなくてよかった、よかった。

でもホントに美容室は苦手である。(+ｏ+)
何時になったら克服できるやら…。

久しぶりの通院

パニック障害の治療のために
ほぼ半年ぶりに、心療内科に行ってきました。
実は、症状がとても軽くなっていたことと
発作も起こらない日が続いていたので
自分なりに考えて投薬治療を止めてみました。
事実、薬なしで何事もなく何ヶ月も過ごせていたので
自分でもビックリするほどでした。

しかし、今月USJから帰ってきてすぐに風邪を引いてしまった事で
発作が起こりやすくなる状況になってしまったみたい。
風邪の治りかけのころ、いきなり動悸が激しくなり、
さらに咳とあわせて呼吸困難になってしまい
いわゆるパニック発作が起こってしまいました。
一応頓服のソラナックスが手元に残っていたので
薬を飲むことで発作はおさまりましたけど。
今回の発作で、
自分の病気が完全に治っていない事を思い知らされました。

心療内科ではここ1週間の精神状態を調べるための
問診を受けました。
結果、鬱度が54点。
初めてかかったときに比べると、若干ですが少なくなってましたが
「軽度の鬱ですね」だって。
そういえば、パニック障害と鬱病は併発することが多いようだと、
どこかのHPに書かれていたのを思い出しました。

後、禁煙の事を話したら
「欲求発作」とかいう症状も現れているそうな。
今は「吸いたい」と思っていないんだけど
「タバコをまた吸い始めちゃったらどうしよう...」という
ネガティブな考えが時に頭をよぎったりして
自分を苦しめちゃってます。
風邪にかかって丁度いい機会だからと思った始めた禁煙も
PD発作の引き金になってしまっていたんですね。

発作が起きてしまったのだから、また１からやり直しですが
今度はどんなに症状が安定してきても
医師の指示に従って、完治めざしたい。