ダイエット 10週目

今日で３月も終わりです。
今月初めにたてた目標が「体重マイナス２kg」でした。
気合いを入れてとりくむように、目標を立てたのですが...
天候不順が続き体調が良くないことや、
ダイエットに対する気持ちが薄れてしまった事などがあり
現状維持の状態で終わりを迎えました。

現状維持も中身が濃いものになれば良かったのですが
筋肉率が減り、体脂肪が増えるという、事態になってしまいました。
仕方ないです、自分の努力が足りなかったのだから。

来月からは、きちんと取り組もうと思いますが
目標を立てるのはやめます、結構ストレスになるんだもん。
無理せず、続けていきたいです。

i Book OSXに悩まされる

手元に i Book が来て１週間になろうとしてます。
はじめはOSXの充実した機能に圧倒されていましたが
少しずつ使っているうちに、不便なところが沢山出てきて、頭が痛いです。
付属のヘルプで足りるだろうと思っていましたが、殆ど役立たずなんだもん。
兎に角、Finderウィンドーがさっぱり解らないので
しゃ～ないから、攻略本購入し、５００ページ２日で読破しました。
ようは、Mac OS X は今までのOSではないってことです。
システムもカスタマイズが出来ないので、物足りない気がします。
これからは、おもしろそうな拾ったソフトをジャンジャン組み込めないです...。
やっぱ、壊したらやだもんね。
などと思っていましたが、ここで諦めないのがMac派なのよ！！

ってことで、私のキーボードは
いまこれを書いてるときに「タイプライター」を打つ時のカシャカシャって音がしてるんですよ、面白でしょ。
それは、まるでルパン三世のタイトルオープニングのようです。
少々音が気になりますが、慣れてしまえば耳に心地よく聞こえてきます。
Mac派のみなさんで興味がある方は
兄貴工房のおまけのダウンロードLupinTypin'を拾ってください。
因にここにはMac Lupinという、スクリーンセイバーもあります。
この完成度はスゴいですよ。

Mac のカスタマイズ、やっぱヤメられません。

待ってました ER X ありがとう Friends

本日より　ＥＲ X 救急救命室　が始まります。
本国のサイトに行って、エピソードを見たりするんだけど
英語が読めず、ちゃんと勉強するんだったと、後悔します。

９シーズンでは、カーターを中心にストーリー展開してましたが
10シーズンではやはりカーターとアビーとスーザンの関係、コバッチュは帰ってくるのか？
腕を失ったロマノはＥＲに留まる？などなど、気になることが沢山で
今シーズンも目が離せない、月曜日になりそうです。

先週末、ＥＲにハマるまで見ていた、Friends フレンズ が10シーズンを最後に幕を閉じました。
７シーズンでモニカとチャンドラーが結婚したあたりから、なんか見なくなっちゃった。
その後、8・9・10は見ないまま、ファイナルを見ました。
ビング夫妻に２子が出来、（フィービーの出産を思い出します）
ロスは相変わらずロスでした。
レイチェルはずいぶん出世したようですね。（セントラルパークのウェートレスが懐かしい）
ジョーイはいまだオーデションに落ちてるみたいだし、
フィービーはおばあさんのタクシーで仕事始めたのかな？
知らないことがいっぱいになってしまったけど
モニカの部屋でみんなのポケットから、合カギ　が出てきたのには笑わせてもらいました。
パーピーエンドでよかったです。

ERもいずれラストがくるけど
フレンズみたいに、パーピーエンドで終わってほしいです。
今晩１０時　ER X スタート開始だよ。

ワイヤレスマウス

iBookの操作にもだいぶ慣れてきて、色々アプリケーションをいじってます。
しかし、新しいファインダーの使い勝手がイマイチ理解出来ず、苦労してます。
どこにファイルを閉まってよいのか....
家族そろってMacを使おう！がコンセプトにあるようで
１人で使うにはちょっとばかり、ややこしいＯＳみたい。

マウスなしでもイケルかなぁ　と思ってましたが
やはりマウスは必需品ですね。
そこで、今回はちょっと奮発してワイヤレスマウスにしてみました。
購入したのは「マイクロソフト　ワイヤレスノートブック　オプティカルマウス」
マウスに脱着出来る小型レシーバー式のすぐれものです。
ｉＢｏｏｋって左側にポート類があるので、コードが邪魔になるんですよ。
このマウスは、ドライバイーの組み込みが要らないので、すぐ使えました。
それに、今までみたいにマウスの中の掃除もしなくていいので、便利です。
こんなにいいとこばかりあると、おにぎりｉＭａｃの出番がさらになくなりそうです。
ワイヤレスマウス
Ｍａｃに限らずノートパソコンの方におすすめします。

おにぎりｉＭａｃの書類も、なんとか移動出来ました。
上のは、ファイヤーワイヤーに対応してないので、時間がかかったけど
ＯＳ９でもちゃんと開くし、保存も出来るので、一安心です。
残念なのは、プリンターが使えないってこと。
きっと、スキャナーとデジカメもダメかも
仕方ないよね、６年も昔の周辺機器だもん
面倒だけど、ｉＭａｃで使うようにファイル転送しながら使うとしよう。

I Book G4 より

昨晩の雨がいつ変わったのか
今日の長野は雪景色になってます。
しかし、とっても寒いですが気分は最高！
　
２週間待ってやっと念願のiBookが我が家にやってきました。
嬉しさのあまり、今朝からいじり回してやっとネットに接続させました。
Macには「アシスタント」という設定が簡単にできちゃうスグレモノがついてて
あっという間に、環境設定が終わっちゃうんだけど
私は、１つ入力文字を間違えていることにまったく気づかす
３時間かかってやっと今これ書いてます、トホホ。
きっと「てんとう虫さん」にあいさつしないで
「ジャ～ン」って起動させちゃったら、罰が当たったのかもね。

それにしても、Mac OS X　Panther スゴいです。
いきなり OS 8.6 からの乗り換えだから、そう思うだけなのかなぁ。
ちょっと悲しいのは、ハッピーマックとアイコンパレードがなくなっちゃったのね。
インターフェイスに慣れるまでは、まだまだ時間がかかるけど
トラックパッドでクリック操作が出来るのは、スゴく便利です。
マウスなしでも結構使いこなせそうだよ。

こう入力して文字変換するだけで、スゴさを改めて実感です。
今まで、おバカな「ことえり」使ってましたから（マックユーザーなら解るよね）
言葉の意味まで表示してくれる親切さに、涙ですよ。
当分、ATOK 17 買わなくても済みそうだし。
噂のタイガーが発表されたら、いったいMacはどうなってしまうんだろう...。

Clasicc環境で Photoshop 6 も使えるようにインストール出来たので
あとはプリンター・スキャナーの接続に挑戦です。

これから思う存分　iBook 生活、エンジョイします。
おにぎり iMac 長い間ありがとう
まだ壊れた訳じゃないから、これからもちょこちょこ使ってあげるからね。

梅の花

この３連休は穏やかな天気に恵まれ、とっても気持ちいいわんこと散歩が出来ました。

ここ長野でも、やっと梅の蕾がほころびはじめ、白い花を咲かせはじめています。
まだまだ蕾ばかりですが、この暖かい日が続けば、満開ももう時期かな。
梅が満開になると、次は桜と桃の花、そして杏の花が咲き始めます。
私の住む所では、ほとんど同時に咲き始めるので、
ピンクのコントラストがとても綺麗なんですよ。
長野と言えば、「りんご」が有名ですが、近所は桃畑が多いので
濃いめの「桃の花」は絶品です。

そうそうtamabitoさんより「この花なに？」の名前を教えて頂き
「キンポウゲ科のラナンキュラス」だと判明したので、今日も見学に行ってきました。
相変わらず、１輪だけしか咲いていないので、ちょっと淋しい感じもしましたが
元気に咲いていることに「ホッ」としました。

自然と触れあうことがこんなに「楽しい」ってこと、ずーと忘れていました。
ぷ－太郎でいるのも、悪くないかも...。

ダイエット９週目

ダイエット７週目以降、ず～と体重・体脂肪率に変化がなく
そろそろ止めるかぁ...に向かいはじめていた、先週。
正月太りが改善されたので、いっそう気力が抜けてしまった。
それに、ストレスも感じはじめてきてたし。

取りあえず効果がありそうな、ヨーグルトの摂取はダイエット７週目から続けています。
もしかしたら、このヨーグルトが効果を発揮して、
現状維持に繋がっているのかなぁ....。

そうなら、凄いかも知れない！
この１週間「スナック菓子」たくさん食べちゃたもん。
その他に普段どおりの食事もしてたし...。
前は感じなかったけど、「ヨーグルト」って、結構腹持ちするんだよね。

変化なしの現状維持はポジティブ思考で乗り越えようかな。
いい方に考えれば、あれダメ、これダメって、ストレスも少なくなるしね。
もちろん食べ過ぎは禁物だけど、少し続ける気が湧いてきた。

自己流ダイエット、もうちょっとガンバってみるか。

友情編＆仕事編 血液型人間学

血液型人間学

私の友達には、なぜかＢ型が結構いるんだなぁ。
ＡとＢが同じくらいでＯが少ないの。
宝塚にハマっていた時の友達８人中、４人がＡＢ型。私を入れて５人、凄い。
「類は友を呼ぶ」って本当ですね。
ＡＢ同士だと気を使わなくていいので、ホントらくちんでした。

世間では敬遠されがちな、そんなＢさんとどんな相性なのか調べてみました。
あなた(ＡＢ型)とＢ型の相手
　　日頃、なんとなく理解されない感じを持っているキミにとって、（...確かに思う
　　Ｂ型は、とても良き理解者となってくれる人なんだ。（...そんな所もある
　　キミは他の人にはない気楽さや居心地の良さをＢ型に対して感じると思うな。（...そうかも
　　2人は、ものの見方もよく合うし、共鳴することも多いと思うんだ。（...これはちょっとかな
　　ただ、行動面でペースが合わないことが多いと（...合わないよねぇ
　　なんとなく理由もなしに関係が途切れてしまうこともあるよ。（...痛感です
　　コミュニケーションのとり方を工夫していけば、長い付き合いをすることもできるよ。

コミュニケーションの事は前にも言われた事があるけど
それが上手く出来ないのがABなのよ、出来れば苦労しないすっよ。
疎遠になりぎみな人には、久しぶりに連絡とってみるかな。

もっと早く知っていれば...と思うけど、元職場の社長＆ぶき君との相性
あなた(ＡＢ型)とＡ型の相手
　　キミが積極的にＡ型に合わせる努力をすると、お互いに良きパートナーになるよ。（...努力したよ
　　キミはＡ型の責任感の強さを頼もしく思い、（...社長はね
　　慎重すぎるＡ型も、キミがパートナーだとのびのび行動することができるんだ。
　　　（...ダラダラするだけじゃん
　　ただ、キミがＡ型に積極的に合わせていく意欲がないと、この関係は成り立たないんだよ。
　　　（...言う事毎回違うんだもん、合わせられないよ
　　仕事上では特にドライになるキミに、ウエットなＡ型はついていけなくなってしまうんだ。
　　　（...こっちのほうが、付いていけないよ　　
　　キミに合わせる意欲が薄い時は、仕事の分担を全く変え、
　　　（...ぶき君の分まで仕事したのにさ、私が小言いわれたじゃん
　　心情的な面で接触している方が、よい関係が続くよ。
　　　（...経営難なの知ってたし、それなりに工夫もしたさ
もう、どうでもいいことなんだけど、再就職の時には参考にしたいですね。

こうみると、自分の行動の仕方で長所・短所が見えてくるんだ、不思議だね。
やっぱり奥が深いぞ、血液型人間学！

そのまんま...血液型人間学

以前、血液型ダイエットを教えてもらった、carolさんの所で仕入れた
「ABO World 血液型人間学サイト」を訪ねてみた。
前々から覗いてみようと思っていたが、すっかり忘れてい...
先ほどじっくり読んできました。
「血液型人間学」
なんとも難しそうな分野のサイトかと思っていたら（ホントは難しい分野なんだけど）
読んでいるうちに、ついつい笑ってしまいました。

まず、面白そうな「血液型度チェック」を試してみました。
お遊びなのですが、40個の質問に答えた結果で、自分の血液型度数がわかるんだよ。
ちなみに私は、二重人格とか八方美人と世間で言われるいる「ＡＢ型」です。
結果、あなたが
Ａ型である確率　４０％
Ｂ型である確率　４０％
ＡＢ型である確率　１００％
Ｏ型である確率　２０％
だそうです。
そのまんまじゃん
ちょっとくらい違う結果が出てもいいんじゃないの...。
まぁお遊びですので、あまり気にしないでおきます。

お次は「血液型相性ポイント」をやってみる。
これは、自分と相手の血液型と生別を入れて、相性診断するもので
愛情編・友情編・仕事編で調べられるようになってます。
自分＝AB〔女〕×相手＝Ａ〔男〕
『あなたがおもりするおしどりカップル』
　　ほんのりした愛情に適度な刺激もある、ソフトな関係を作っていける組合せなんだ。
　　ただ、AB型の彼女がＡ型の彼に合わせるのをやめてしまうと、冷たい関係になってしまうよ。
　　彼を理解することができるキミは......中略。
　　キミがあんまりドライ過ぎると、彼は傷ついてしまうこともあると思うな。
　　温かい言葉をかけてあげたりして、いつも優しいムードを作っておくことなんだ。

はぁ、私が「おもり」するのかぁ～...。先を考えると、気が重いぞ。
しゃ～ない、もう少し相手に合わせてみるか...。

血液型で人を判断するのは、あまり良くない事だけど
血液型で自己判断するのって、意外に自分の知らない所が見えて、プラスになるかもね。
奥が深いぞ血液型人間学、ちょっとかじってみようかな。

「ABO World 血液型人間学サイト」

克服ならず...

今日、３ヶ月ぶりに「美容室」に行きました。
髪を長くするのが嫌いで、２ヶ月おきにカットしていたのですが
寒い時期だったので、伸ばし放題にしていたの。
ボサボサの髪を整える事が面倒になり始めたので
気合いを入れてカットに望みました。

なぜ、美容室に行くだけで気合いを入れなきゃいけないかというと
PD障害の方の中に「美容室」が苦手っていう人、多いですよね。
私もその中のひとりで、大っ嫌い！なんです。
一度カットの最中に発作を起こしてから、余計嫌いになってしまった。

PDだと診断される前から、この症状はあったのです。
美容室に行くと考えただけで、息苦しくなり、動悸が始り、落ち着かない。
順番待ちしているだけで、呼吸困難になるし...。
私の場合担当してくれる方が決まっているので、
会話を楽しみながら進んでいくんだけど
心の中じゃ、「発作が起こるんじゃないか」って、ハラハラ、ドキドキ。
カットが半分くらい済む迄は、じっとしているのがちょー苦痛なの。
終わりが見えてくると「やっと解放される」みたいな気分になり、落ち着けるんです。
こんな状態なので「気合い」が必要なんです。

今回、美容室に行く時も心配だったので
一応鈍服の「ソラナックス0.4錠半分」を飲んでから行きました。
行って順番待ちしている時は、少し緊張してたけど
シャンプー台に座った時にはリラックスでき、息切れと動悸も治まったです。
最後まで発作も起こらなかったので、助かりました。
きっと薬のお陰かな。

いまは、仕事を辞めてからPDの発作も起こらなくなっています。
しかしまだ、発作を起こす時の前触れ症状があるので、気が抜けません。
今回、嫌いな美容室の完全克服は出来ませんでしたが
自分では確実に「回復しているんだ」と受け止めています。
早く薬に頼らない状態になりたいです。