![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/f9/daa004afe3a2ef7274c2d4eddda3263e.jpg)
オートミールを使って、クッキーを焼きました
オートミールだけでも食物繊維がたっぷりなのに、
ふすまも入れて、食物繊維倍増
バターを使わず、エキストラバージンオリーブオイルを使い、
メープルシロップと塩少々。
オートミールとメープルシロップは合いますよね~
オートミール=オーツ麦から作られ、食物繊維や鉄分、カルシウムが豊富
籾がらを取り除いた後、そのまま作られるのでビタミン、ミネラルもあり
ふすま=小麦の外皮(外皮と胚芽を取り除いたものが小麦粉)
こちらも、食物繊維が豊富
昨日のフィギアスケート四大陸選手権の男子フリーは、凄かったですねーーー
予想通り、し烈な戦いになりました!
中国のボーヤン選手は4回転ジャンプを4回も飛び、
ほぼノーミスだったので優勝なんだろうなーと思い、疑いもなく見てたらー、
なんと、パトリック・チャン選手が優勝!
パトリックさん、ショートプログラムは5位だったんですよ
パトリックさん、1年休養されていたんですよ
採点内容を見ると、技術点はボーヤン選手が1位で、
演技構成点では、パトリック選手が1位。
パトリックさん、凄すぎる・・・
これで、来月の世界選手権は、誰が優勝するのか分からなくなってきました。
羽生選手、ハビエル・フェルナンデス選手、
パトリック・チャン選手、宇野選手、ボーヤン選手・・・
世界選手権、楽しみでもあり、ドキドキする~~~
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