今日やった運動 2024-12-16 | Change ・7分の健康体操。 ・14分の初級エアロ。 ・12分半の有酸素運動。 #運動 #体操 #初級エアロ #有酸素運動 « 私の性格&言い過ぎていいこ... | トップ | 朝型生活&肝を冷やす&観た... »