プールで１０００ｍノンストップで泳いでも平気ですのに
陸で１００ｍ歩くのに息苦しく感じ
これではいけないと思い奮起してウオーキングを始めました
肌が焼けるのが嫌で敬遠してましたウオーキングですが
そんなことを云ってられません
真っ白なダウンコートに真っ赤な厚手の手袋をし
すっぽりフードを被って手には公園で拾った木の枝をもって＾＾
歩き始めてから４週間ちかくになりました。
初めは 何でこんなに足が重いのか息苦しいのかと
立ち止って一休みしながら歩いてました。
我が家は小高い山の上ですので道路もアップダウンがあり
歩くのに慣れてないですのに
足早にさっさと歩くのでよけいに息苦しかったです。
昔 国体の長距離選手だったgoo友さんが
１０分を１０００歩で歩けばいいと教えてくださったので
万歩計と時計を見ながら２０分程を週五日間だけ歩いてましたら
今は立ち止まることもなく息苦しさもほぼ消えてきましたです。
お家の中ばかりの生活と お出かけは車ばかりで運動は水泳してるから
大丈夫なんて勝手に思ってました
人魚は陸では何とも弱いものでした＾＾
今日 道路に映る木々やフェンスの影絵が綺麗と思える余裕が
出てきましたです。
早々にUVカット９９％のサンバイザー買わなくては
でも～夏まで続くかしら桜花のことあやしいものです(*^-^*)
↑我が家の枯れ散った山茶花の木に二輪だけ赤い花が咲き残ってましたです。
