プール

【日頃の運動不足を解消！】
よく聞く言葉ですね。
皆さん、運動不足になっていませんか？

わたくしは… そりゃぁもう、運動不足です。

というわけで、今日はプールへ行ってきます。
「プールの中に浸かっているだけでも、効果がある」と言っていたのは
今日の写真に写っている、中村恵美子トレーナー。
この中村トレーナーに《ワッツ》をやってもらいに、プールへ行くのです。

《ワッツ》って…なに

《ワッツ》とは、ウォーター指圧（Water Shiatsu）の略で、
水面に浮かんで、体を揺らしてもらうのです。
リラクゼーションの効果もありますし、
腰痛などの緩和にもなるのだそうです。

揺らしてくれている中村トレーナーは大変そうだなぁ…と
いつも思ってしまいます。
「そんなことないよ」と言われるのですが。

雨の日も 晴れの日も 使える、斎藤ホテルのプール。
ですが、これから春になり暖かくなったら、ますます行きたくなります。
「毎日」はちょっと無理ですが、たまには【運動不足解消】に
足を運ぼうかな？と思います。

皆さんも【運動不足解消】しなきゃ、ってことありますか？
それとも、日ごろから運動していますか？