【眠れないのは血のせい】
— 柳沢侑子 (@y_youyouyou) 2019年1月31日 - 08:42
血が足りないと精神的に不安定になったり夜も眠れなくなります。
中医学的には理由があることなのです。
「ストレスですね」で対処法がないなんてことはありません。
血を補う食べ物である、レーズンなどのベリー類、小松菜、レバー、黒豆、黒ごま、ナツメなどおすすめ。
【眠れないのは血のせい】
— 柳沢侑子 (@y_youyouyou) 2019年1月31日 - 08:42
血が足りないと精神的に不安定になったり夜も眠れなくなります。
中医学的には理由があることなのです。
「ストレスですね」で対処法がないなんてことはありません。
血を補う食べ物である、レーズンなどのベリー類、小松菜、レバー、黒豆、黒ごま、ナツメなどおすすめ。