すさまじい強さの台風でした。皆さんのお宅は大丈夫でしたか？
台風が過ぎ去った翌朝、空はいつもとどこか違いました。
この台風が季節をすっかり秋に変えました。朝晩は長袖が欲しい陽気です。そろそろ動くのにもいい陽気です。
それなのに！！今の私は整骨院と熱愛中！！
つい数日前の夜、娘が腹筋を始めました。その横でストレッチをしていた私は、ふと私ももうちょっとがんばれるかも・・・と思ってしまったのでした。
ちょっとハードな腹筋をし、その後腰を伸ばそうとしたその時！！ 足がつりました・・・。
主人に伸ばしてもらいましたが、腰から足にかけて痛い！です。さっそく翌日整骨院へ。
先生はニコニコと「がんばっちゃたんですね～」 確か以前も以前も同じことをして見ていただいたことがあります。こりないのよね～、私。
思い返せばあの「ちゃらさ復活！」が原因のような・・・。それまでダラダラしていたのに一気に動き回り、私にしてはまめにお散歩もしてたんでした。
先生に今日「ほどほどに動いてくださいね」と念を押されました。やっと少しほぐれてきたので、今度は少しずつ動かないと固くなってしまうそう。あ～、この「ほどほどに」が大の苦手です。一気に済ませるとか、得意なんですけど、「ほどほどに動く」って、この私には無理。年を重ねてもこういうことができない・・・。
明日も気持ちのいい秋晴れになりそうです。皆さんのご予定は？楽しい、アクティブな連休をお過ごしください。私は痛みに耐え、静かに家にこもろうと思います・・・。あ～、遊びに行きたい！！
