お風呂の効果

おはようございます。
群馬県伊勢崎市の行政書士、安部　敏（あべ　さとし）です。

今日は朝から晴れています。風も穏やか、でも夕方には
雲が出てくる予報です。

お風呂の効果が言われています。
週５回以上お風呂に入る人は心機能に好影響、入浴で
水圧が足先等の末梢神経までがかかり血が心臓に集まり
易く、また体温も暖められ、血の巡りがよくなるため、
よく言われる効果です。
特に高齢者の方には是非お奨めらしいですが、週５日と
はいかないらしく、１日おき、或いは週１回程度で、
あとはシャワーという人が多いのが実態らしい。
最近はサウナの効果の調査データもあり、認知症に罹る
率が減るらしいとか。未だ調査は十分ではなく、更に
今後データを集め、効果がいかほどか、或いは効果の
理由？、など詳細が明らかにされていく様です。
いずれ面倒がらず、入浴、サウナ、効果は利用したい
ものです。

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