秋の澄んだ空気を沢山吸ったり吐いたり

おはようございます。
群馬県伊勢崎市の行政書士、安部　敏（あべ　さとし）です。

今朝もよく晴れています。気温はやや低めですから、
暖かい格好がいいようです。

秋の晴天は湿度も低く、空気が澄んでいて思いっきり
空気を吸ってゆっくり吐き出すと体の中が洗われる様
な気がします。昨日早朝は呼吸法エクササイズでした
が、、清澄な沢山の空気をゆっくり吸ったり吐いたり、
風邪の菌など体の中の汚れを全て追い出した気分に。
運動の秋、体の中を洗濯したら、今度は体を動かして
みようか、せっかくの青空に。そんな気持ちになりま
したが、不精は中々大敵、運動までには至らず、です。

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