皆様こんにちは～私の住むところでは、いま
雨が降っています・・・・、子供たちの遊び声も
聞こえず、雨の音に吸い取られて雑音がせず・・・、
んん～なんだか寂しい気分です；；静かすぎて・・・。
気分直しに少し外に出ました。近くの八百屋さんに
何か美味しい物を買いに出かけてみたら。・。・・。
お会計の時にもやしを一袋サービスしてくれました＾＾
傷んでもいない、ちゃんと . . . 本文を読む
皆様おはようございます＾＾今日も涼しい・・というか
寒いですね！！温度は20度、くしゃみがでます。
今日はここしばらくの念願だったシチューを作りました。
ただし、普通に作ってはカロリーが高いので、それなりに工夫しました。
まず糖質の高いジャガイモはシメジに替え、排除。
肉は一番カロリーの低い鶏肉。人参玉ねぎをたくさん使って
かさまし。牛乳でなくて豆乳でカロリーを抑えました。
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