レッスン後に今日は時間があるから、自分の次のレッスンに参加しました。
ポジティブストレッチ
社員トレーナーIチーフが行う30分のポールストレッチのクラスです。
初めてストレッチングポールに乗りました
うーん、これって普通にストレッチじゃ?
でも、最後にポール上に寝転んで、ゆった~り!りらっくす
終了して立ち上がると、背中がすっきり!
そういえば、Iチーフが1センチメートル背がたかくなったトカ言ってたな。
ストレッチポール買いたくなりました。
ポジティブストレッチ
社員トレーナーIチーフが行う30分のポールストレッチのクラスです。
初めてストレッチングポールに乗りました
うーん、これって普通にストレッチじゃ?
でも、最後にポール上に寝転んで、ゆった~り!りらっくす
終了して立ち上がると、背中がすっきり!
そういえば、Iチーフが1センチメートル背がたかくなったトカ言ってたな。
ストレッチポール買いたくなりました。