カーブスに挑戦☆

カーブスってご存知ですか？
（勧誘員のような文頭）

ネットで検索するとすぐに出てきますが、
女性限定の筋トレセンターです。

マシン中心の筋トレなのですが、

一回30分！
（それ以上やりたくてもやらせてくれません）

予約不要！

月額6000円ぐらいで、毎日行ってもよし。
週に一回くらいでもよし。

なんと会員の平均年齢は70代！

ちょっとスポーツクラブとは違うでしょ。(^-^)

実はこのところ、
母が捻挫しやすくなったり腰痛が酷くなったり…といろいろ心配で、
何か母が続けられる運動は無いかなあと思っておりまして。

そんな折、恩師から教えてもらったのがこの『カーブス』です。

恩師も、若い頃はダンスをしたりアクティブな方だったのですが、
年をとってめっきり運動もしなくなり、
いつも首は寝違えたように痛いし、
股関節も痛くて、びっこを引いて歩くようになってしまいました。
ところがカーブスに通って筋トレを続けたところ、
ちっとも痛くなくなり、
旅行で何キロも歩くことができた♪
と言うのです(゜o゜)

ほぉ～
そりゃ～
素晴らしい～♪

早速調べたところ、日本全国に沢山あり、
奈良の実家の近くにもカーブスがあることを発見！

行きなはれ
行きましょう
すぐに行くんや～！！

若干億劫がる母をぐいぐい押して、
私の帰省中に親子二人で(^-^)(^-^)
無料体験に行ってみましたのです。

中は女性ばっかりで、明るくかなりお気楽な雰囲気。

10種類ほどのマシンが円形に並べてあり、
軽快な音楽が鳴り響く中、次々とマシン運動をこなし、
音楽の切れ目にローテーションして次へ移動。

2周したら終了。
軽くストレッチをしてサヨウナラ。
これで30分です。

多分、人によっては汗もかかないかも？

でもこれを続けると筋肉量だけでなく、基礎代謝、骨密度も上がるという
計算しつくされたプログラム！
なのだそうです。

私も母と一緒に体験してみましたが、
きつくないし、危なくない。
無理なくやれました。

父も一緒に行ければいいのですが、
女性限定なので残念。
女性しかいないので、みなさんスッピンで、部屋着のような気楽な格好で来られるというわけなのですな。

なるほど～(*´ー｀*)

体験後、母も気に入ってくれたようで、
「続ける」
と言ってくれました(^〇^)
やったー！

…ほんまに続けてや。