セロトニンをゲットしたい

元気になれる成分、セロトニン。
日光から得ることもできるらしく。

午前中に15分ほど日光浴をすると、体内時計がうまく作動し、
眠りの質が良くなったり、
骨や筋肉にもストレス解消にも
とてもよろしいとのこと。

しかぁし！！

「日焼け＝肌老化」

ということで、なるべく日光に当たらないよう努力してきたわけで。
オバちゃんやけど、一応、女優としてシミとかできないようにとか気にしてるわけで。

Oh！ここへ来て「日光浴」て！！

このジレンマ！！
どうしてくれよう？？？

…考えた結果

「手のひらだけで日光浴する」

ことにしました！
手の甲は困るけど、手のひらならシミになってもそんなに問題なかろう？
ってことで。

早速、日中外に出るときは手のひらを太陽に向けるようにしてみてるんですが、

…アレですね。

「手のひらを上にして街を歩く」

のは意外と妙なポーズになってしまい、目立つのですね。

ん？大仏さん？
みたいな。

行き交う人々に、ちょっと不思議そうな顔をされてしまいます。

自然に見える
「手のひら上ポーズ」
大募集！！（笑）
なんかないかなぁ〜？




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