スレンダートーン体験記

今日もスレンダートーン＋ウォーキングの2種類
こなしました。いいんかい？
こんなに最初から張り切っちゃって。
もっと気楽にウォーキングしてもいいのよー。
って最初から頑張る頑張るで行かないように、
自分に言い聞かせるのであった。
実際なんにも考えず、ていうか考える前にその場所に
パッと行って、サッと始めるようにすると結構続くよ。
「ハア～今日面倒臭いなあ・・・」って
考え始めたらアウト。そう考える前に始める。
室内トレーニングは特に重要
「ただいま～。」すぐ間を置かずマシンに乗る
このパターンであなたも3日坊主から脱出だ。

今日のスレンダートーンも強度７５。
ここら辺まで来ると、かなり締め付けられています！