スレンダートーン体験記

今日もウォーキングとスレンダートーンのセットを
やりました。
このパターンも大分定着してきたなあ。よしよし・・・
まあ、本当に無理なくやっているから、このくらいはね。
今日は休みだから、マックに食事行ってこよーっと。
好きな物を食べることはやめられないのだ
焼肉、カレー、ラーメン・・・国民的な食べ物ばかり好きな
リョウですが、これを止めろと言われたら逆に健康を損ねそう。
反対にこの3品にハンバーグ、とんかつ、からあげ、スパゲッティの
4品を加え1週間このメニューでローテーションを組んだら
そこそこイケル自信はあるキツイか？

まあとにかく自分は痩せる為に食事を犠牲にはしたくないので、
それには運動ですよ。運動