おはようございます！
３連勤２日目です
梅雨で雨が降る振ると言いつつ
そこまで降らないよなーなんて言ってたら
今日は朝から雨です(笑)
でもゆうほど降っていません
最近は体重増加を受け止めて(笑)、
毎日３回体重計にのることを意識しています
もちろんのれない日もあるのですが…
朝昼晩の３回を意識しています
具体的には８時・１６時・２３時の３回です
食べることが好きなので
食事制限はしません。
意識するだけでも体重が増えるのを
抑えることはできます
↑なぜか(笑)
意識しているとあんまり体重は増えないんですよね～
じわりじわりと落ちるといいなーくらいの感覚なので
ダイエットというほどではないかな。
でも落ちるといいな(笑)
