ペース走

今日は暑かったですね！！
焼ける焼ける・・・


今日はやる気は満々やったけど、やっぱまだ試合の疲れが
残っとってカラダだるかった～～


ヤリさんを投げようと思ったんですが、
いつもは軽いヤリさんが今日は鉛のように重く感じました・・・


今日はやめとこって迷わず投げるのやめたくらい(笑)





でも、予定通りペース走は実行しました。
今日は歯医者に行くために、練習を早めに抜けなくちゃいけなかったので
メニューが終わっていた競歩の子と２人だけではありましたが、
そいでもすっっっごく楽しかった！！！！



気合入れてランパンで走りました(笑)
投てきのヒトが堂々とタータンの１レーンを走るって
なかなかないコトですよね(笑)


今日は１キロを４分10秒のペースで、2キロ走りました


予定していた記録よかだいぶん速く走っちゃった・・・笑
おかげで途中からめっちゃしんどかったですね
はりきりすぎた！(笑)





や～や～これをほぼ毎日続ければそりゃ～効果大であろうコトは
間違いないですね！！




ハードルの先輩にも、今度ハードルを教えてもらえるコトになりました！！
いろんな人の協力を経て、少しでも七種に向けての練習を楽しめればいいなと
思います






最近はよく半そでで練習しますが、先輩方に、「たくましくなったな～～」
ってほめられます
二の腕はまだまだタルタルですけどね・・・(笑)

でも、見た目が変わってきたというのは嬉しいですね♪♪