体調的には、昨日の「谷川真理ビーナスマラソンin白樺高原」余韻があるような・・・無いような・・・
田舎も何もない平地は暑い、今日も蒸し暑いような陽気です。
昨日、島根県のマラソン大会で川内優輝選手倒れちゃいましたよね！
そういう時はやっぱり木陰のある山コースがイイですね！
今日はゆっくり美笹コースでリフレッシュ
片道１０キロで標高差500ｍ近いし、適当に木陰もある
本日のトレーニングデータ
今日も後半バテ気味で、１７．５キロ辺りで大沢の湧水で給水して生き返った感じだったので、
これからの暑い時期は早朝とか夕方からがイイのかな・・・
