利根川さんの特集！！

ご存知でしょうか？

長野県の利根川裕雄さん（アルプスツール所属）の記事が「ランナーズ３月号」に特集で載っています。

 

記録はランナーズ３月号とは関係ありません。

利根川裕雄さんの記録ですが、間違っていたらごめんなさい。

 

1500m M40 3.59.46 利根川裕雄 41千曲市 12 日本新・県新 長野県陸上競技選手権大会

3000ｍ M35 8.22.55 利根川裕雄 38 千曲市 09 第１６回北信地区記録会 長野市営

3000ｍ M40 8.34.32 利根川裕雄 40 千曲市 11 長野県中長距離記録会 松本広域公園

5000ｍ M35 14.26.70 利根川裕雄 38 千曲市 09 長野選手権 長野市営

5000ｍ M40 14.36.94 利根川裕雄 40 千曲市 11 静岡県長距離記録会 小笠山運動公園

10000ｍ M40 29.55.05 利根川裕雄 40 千曲市 11 日体大長距離競技会 日本体育大学健志台

フルマラソンM40 2:19:34 利根川裕雄 40 千曲市 11.02.27　東京

フルマラソンM40 2:19:51 利根川裕雄 41 千曲市 12.02.26　東京

 ※マスターズ陸上の年齢は５歳刻み、M40は男子40歳から44歳

 

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練習2/14

昨日、20ｋｍ程走って足の調子もよくなかったので、今日から完全休養にしましょう・・・と思っていたら・・・ナント！保科さんから練習のお誘い連絡があり、井出先生と三人でコスモホールから岸野？折り返し（元・中木屋さん）の22.11km

1キロ6分ペース

LSDです。

本日の練習データ

今日は心拍数測定バッチリ

HRセンサーお腹までズレ落ちませんでした

ゆっくりだったので足の調子も良く問題無し。

途中、14km付近の自動販売機で給水・・・保科さん炭酸飲料がイイというので、私も炭酸飲料で・・・ゲップ一発再スタート

2時間13分程走ったんですねェ！イイ練習になりました

2月走行距離total：165km

 

午後はヘアーサロンへ「スミレ」さんで男前にしていただきました

ホワイトデーで！？美人ママさんがコーヒーを入れてくれた美味しかった～

ごちそうさまでした