2013年1月の練習量が頑張れば～300ｋｍ
1月24日現在、1月の総距離は184ｋｍ程
明日から16.6km/日 以上走ればクリア出来る！
最近、調子はイイので、走って走れない距離ではない・・・
300ｋｍオーバーなんて何十年もクリアしてない・・・4分の1世紀ぶり・・・
そうなると
チャレンジ精神が
・・・
故障しない程度に頑張ろう～っと 
見出しの写真は、練習とは関係ないですが、昨年夏に日帰りで登った北アルプスの「燕岳」・・・感動的でした
本日もSさんと合同練習
最高気温７℃ 意外な暖かさ
今朝は
雪が少し降りましたが、今朝降った
雪は日中殆んど
融けてしまいました。
本日の練習 12.45km 1:11'27"
7分台～4分台と
ゆっくりでした。