1/8 練習☆

またまた今日は、香坂ダムで折返し

このコース、クルマの通りが少なく走りやすいです。

１６ｋｍのRUN

 

１０ｋｍのスプリットタイムが3'47"は良いタイムですねぇ！

でも下り坂

 

ダムの上の道路を走って渡り、反対岸で

 

ダム上部の排水溝

 

公園の噴水のある池は全面結氷・・・PM4:00

今日、走り始めはダルくてどうなることやらと

でも終わってみればスッキリ