膝の痛み(><)

昨晩は激しく雨が屋根を打ち付けていたのですが、

朝起きてみれば

見事な台風一過で

風は強いものの

青空が広がっていました。

「う～ん・・・山に行けたかも？」

と、ちょっと欲が出てきてしまいそうだけど

「いやいや、きっと山の上はもっと風が強かったはず。

中止にして正解だったよ、きっと。」

と思い直しました。

 

だからといってじっとしていられないのがわたし。

 

今週末は竜の里マラソン

来週は本命の諏訪湖

 

ここで走っとかないでいつ走るの？！

 

諏訪湖に走りに行こうかな～と思いつつ、

実は不安材料があるんですぅ～

 

それは膝の痛み

 

 

今まで一度も膝が痛くなるなんてこと、なかったのに

先々週の大日ヶ岳のあたりから

右膝と左足首が違和感？

ちょっとくすぐったいような感じがしています。

特に下りではズキズキ痛むんです。

 

普段は全然なんともないから

これはもしや加齢によるものなのか？

 

ネットで調べてみたら

４０代くらいから膝の周りの筋肉が落ちて

膝の痛みが出るとか。

 

ええ～？確かにアラフォーですが、まだ30代ですから！！

 

それとも・・・

常念に登った時

じつは

下りで派手にコケて右膝を石に打ちつけていたんです。

 

履いていたレギンスは見事に破れて、血が・・・

今はかさぶたになっていますが。

そのせいかなあ。

もしかしてただの打撲？

 

もう走ってるだけじゃ年齢に逆らえないのか。

筋トレもしなくちゃなのか。

ストレッチが足りないのかな～

 

などといろいろ考えながら

膝に負担のかかるアスファルトはやめにして

ウッドチップのクロスカントリーコースを走ることにしました。

 

目指すは20キロ。

 

走り終わったらI Love 温泉

そのあとはケーキ　ケーキ

 

目の前にニンジンがないとがんばれない情けないrommyです。

 

結局15キロしか走れず、

近くの温泉へそのままレッツゴー

 

そしてお気に入りのコーヒー屋さんで

パンケーキを頬張る。

 

これがいつもの休日トレーニングなのです。

 

膝に違和感を感じながらもなんとか走れました。

 

来週末は長野Mの申し込みがあります。

姉に

「来年はどうするの～？」

と聞かれ、只今迷いまくっています。

 

今年は手術を終えたばかりで

とてもフルなんてありえなかったし、

去年は申し込んではいたけれど

思いがけない乳がんの宣告＆抗がん剤で走れず・・・

 

さぁ、来年はどうする？！

 

母は無理をして走ってほしくない様子。

「あんまりキツイ運動をするとさあ。活性酸素が出るらしいよ。

それってがんのもとでしょ。

何事もほどほどがいいんだって！」

 

うう～ん・・・。

マラソンで活性酸素は生まれるのか？

ほんとにそうかなぁ。

気の持ちようじゃないの？

 

 

悩みます・・・

果たしてフル、走りきれるのか。

 

その前にかなりの競争率である長野M

そもそもエントリーできるのか、って話ですが

 

結果はそのうちに

 

話はいろいろ飛んじゃいましたが

膝の痛みは様子をみつつ・・・

体のケアをしっかりしていこうと思います。