コリコリ系

　　曇り雨
　　気温12℃


　　今日は木曜日の振替
　　太極拳に行った

　　今日の学びはーー『上虚下実』
　　上半身は力を抜き柔らかく～
　　下半身は力強くしっかりと・・

　　運動している
　　　　---太極拳だけだが ^_^; ---
　　なのに　何故　
　　こんなに肩が凝るの～^_^;
　　まぁ　私の家系はコリコリ系だから～
　　なんて思っていたけれど・・
　　思いっきり
　　肩に力をいれやっていた
　　益々　凝りを増長させていたんだナァ--

　　確かに～
　　先生を見ていると
　　上半身は柔らかく
　　下半身はしっかりと舞っている
　　な～るほど！
　　一年経った今頃　気づくとは～　トホホ


　　roco'sキッチン今夜の二品
　　＜浅蜊の酒蒸し＞

　　


　　＜赤カレイの煮付け＞

　
　　
　　どちらも簡単～
　　ラクチン料理だネ～


　　明日は　又　寒くなるんだとか～
　　春よ来い～早くこい～♪