晩御飯

しかし、暑いですね。

夏なんだから仕方ないですけど。

今日も仕事を終え、院にて打ち合わせ終了後、
帰宅すると。

りらく堂　　：晩御飯は？

りらく堂母　：カレーあるべや、それ食え。

りらく堂　　：おい！　なんもねえべや！



りらく堂母　：こそげて　食えるべや！　茶碗一杯はあるべ？

りらく堂　　；あ・・・ああ、確かに・・。




たしかに一杯分あった、けどよ！

いや、いい。何も言わず食うさな。贅沢は言ってられん。

シクシク。そして眠るのでした。



眠りって大事ですよね？

良い睡眠て、やっぱいかに効率よく深い眠りにつくかなんです。

人によっては、３～４時間ですっきりって言う人もいれば

８時間以上寝ないとダメな人もいるそうな。

肝心なのは、寝る時間ではなくて、いかに深い眠りにまで

自分を持っていけるか！なんです。

一番良い例は、

寝ようと思ったら、すぐ眠れ

寝ている間は、グッスリと

目覚めはスッキリ！

一番良いですね！



りらく堂も勤務中に少ーしだけ仮眠を取るんですけど、

目覚めた後は快調です。

りらく堂にとって、一番良い眠りです。


だから皆さんも、眠い時に眠りましょう。

って仕事してたら、ムリでしょうけどｗ



　

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