今日は…

庭にハナズオウが咲き始めました。

八重桜はまだ蕾。

今開催されている大阪万博2025。

そして今から55年前に開催されたのは

大阪万博1970。

その年の今日、4月21日は父が亡くなった

日。

私が高校3年生になったばかりで

父は45歳の若さでした。

あれから55年が過ぎました。

 弟と2人でお墓参りに行って来ました。

桜の花が咲く木の下で眠ってます。

🌸

　今日もせっせとウォーキング。

芝桜とドウダンツツジ、そしてもうすぐ

咲きそうなツツジ。

水車小屋は只今お休み中〜〜〜

この時期に熱中症にならないよう

暑さに体が慣れるために

汗をかく練習として無理のない範囲で

ウォーキング・筋トレ・ストレッチ

サイクリング・入浴などの運動で…



少しずつ

体温調節の機能を夏型に切り替えましょう。

ご近所さんからいただいたのは

あんことすりごまときな粉のおはぎ。

お茶の時間に母といただきました。

ごちそうさまでした。

🍵