久しぶりに歩くいつものコース。
越冬のために日本にやって来たカモ達。
今日は冬晴れのいい天気。
残り少ない紅葉ですが…
いつものコースの歩数は…
7,786歩。
午後からは久しぶりのスイミング。
チョコちゃんと2人
インストラクターのTさんに
クロールの泳ぎ方を教えてもらう。
・目線の位置
・手のひらの使い方
・息継ぎ(吸って 吐いて 止める)
今まで基本的な事ができてなかったので
25m泳いでも苦しかったり、
息継ぎもちゃんとできてなかったり
……
今でも楽しいスイミングだけど、
泳げるようになったら
もっともっと楽しくなりそう。
一緒に頑張ろうね、チョコちゃん。
🏊 🏊♀️