何でも美味しくて困る夫婦
なので、本当に体重管理は大変。体重増加は簡単に言うとカロリーの引き算なので、「活動範囲が狭くなる(私の場合ね
）冬の間は消費カロリーが少なくなる 
摂取カロリーをその分少なくすればいい」というのは自明の理。と言っても、食べないわけにはいかないですし、栄養も考えなければならない。
で、色々試みてはいるのです。
野菜料理を多くするのは勿論、先ず最初にサラダをたっぷり食べるとかね。
それに上質なたんぱく質も出来るだけカロリーを抑えた方法で採るとか・・・
ところが、ここに強敵が現れました。
それが「酵素玄米ごはん」
実は今までは私はご飯は一日に一回しか食べていませんでした。
特に夜はお酒を飲む事が多いので、絶対食べていなかったのですが、このところ酵素玄米ごはんの美味しさの誘惑に勝てず・・・
所謂「雑穀ご飯」を喜ばなかった夫までが嵌ってしまい、今では三食酵素玄米ごはんを頂く始末・・・
マズイ
体にはいいかもしれませんが、ダイエットには実にマズイ
・・・・と思いながらも、先程また炊飯器に仕込んでしまいました。 えへへ
（因みに私は「玄米屋 ながはら」さんのレシピで頂いています。
）
