久々のお弁当日記

こう毎日暑いとお弁当にも気を使う

会社に入れば　即　冷蔵庫に入れるが電車通勤という事もあり保冷剤は必須

元々は毎日外食の人だったが

お腹周りが大きくなったのを機に週の半分は外食からお弁当に変更に！

このブログを始める前からだから、かれこれ１０年以上

お弁当をアップする事で張り合いが出来　習慣化できた様に思う

夫、前日のおかずを入れるのを嫌がるので朝からコツコツ

毎朝５時に起きて作り出す

テキトーな日もあれば我ながら上出来❣️と思える日も色々

外食で不足しがちな野菜も沢山とれるし味付けも塩分控えて

酢や天然素材の顆粒だしだけの味付けの物も副菜で取り入れたりする

慣れてしまうと　それはそれで素材そのものの旨みがよくわかる様になる

以前は頻繁にカテゴリーお弁当にアップしていたが　ここ暫くフォトが溜まっていたので

最近のものをアップ❣️

以前の物はカテゴリーからご覧頂けたら幸いです❤️

これから

どうしてもやりたかった事

朗読

視覚障害のある方々に　小説など朗読し録音したものを聴いて頂く

演劇とは違い淡々と読む発声からの学び直し

この事に興味を持ったのは10年ほど前角膜びらんを両眼に繰り返し発症し痛く又とても不自由な経験をした過去があったからだ

丁度両眼とも瞳の真ん中だった為に視力も格段に下がり　全てがぼやけて見え　車の運転も仕事も包丁を握り事さえままならず何も出来ない

テレビもシルエットしか見えず昼間はラジオがお友だち

再生してはびらんの繰り返し

びらんしてしまった部分とその周りの再生促す為に角膜を広く削り　その上に保護用のコンタクトを装着するのだが、麻酔薬や鎮痛剤が切れると物凄い痛みに襲われた

ようやく状態が落ち着いた頃、両親が「３人分チケット買ったから一緒に観に行こう」と誘ってくれた演劇

開演前　座席にこれからの催し物やコンサート情報のチラシが置いてあり　その中に見憶えのある1人の女性の名前と華やかな写真が目に飛び込んできた

同級生でありママ友であった彼女は音大の声楽科を卒業後　結婚してピアノ教室を自宅で開いていた

随分前に「子どもの手が離れたらオペラを歌いたい」と話していたが‥‥

その彼女だ

夢を実現したんだ！と驚いたのと同時に勇気を貰った様に思う

彼女に触発され　早速数日後に劇団のオーディションを受け

運良く合格させてもらった私は　その劇団に入り演劇の面白さを知った

コロナ禍を経て色々思う事もあり

やはり　その元々の想いは振り返れば　あの時の自分

原点に戻り　こうして何の不自由も無く本を読める今、今度は自分が何かしら発信するべきと思ったのだ

9月からスタートを切る

台本も本も読むのは同じでも　全く別物

出来るのだろうかと不安もあるが頑張ろう！

新しい事にチャレンジするのは　とてもワクワクする

あ‥‥以前空港ピアノに刺激されちょっとだけ弾き始めたピアノがアクビしている

これも時々は弾いてあげないと可哀想だ

頑張れ

あっちこっち‼️

筋トレムキムキ

キラッキラな気分で通っているストレッチ教室なのだけど

前回に続いて‥‥

相変わらず私と友人凸凹コンビ

皆さん年上の６０代７０代の素敵なお姉様方は何クールもこの講座を受けていらっしゃるとの事、やはり相変わらず結果上出来

私たち「落ちこぼれ班」を見放さず丁寧に教えて下さる優しい先生　進歩が無くてゴメンナサイ💦

実家を既に出て暮らしている息子くん

たまに帰ると「お父さんお母さん其々労り合って過ごしてね〜しっかり筋トレして筋肉つけて！」と言われ　　

体幹鍛えるトレーニングや鍛えるべき筋肉の筋トレメニューなどなど打ち出して帰ったが、そのメニュー　母は申し訳ない、やっておりませんの💦

「子の心母知らず」とは、この事かぁ〜

申し訳ないねぇ〜

しょっぱなからヤル気まったく無い訳じゃないし

有難いとは思ってるけど　ついつい億劫💦

デスクワークの夫は週１、仕事帰りにスポーツジムに通っているから良いのだが

私は‥‥

普段使わない筋肉だからこそ　そこも鍛えないと衰える　その位わかっているんだけどね

あ〜〜〜あ🙄💦

だめだめ！

根性みせろっ！

スポ根魂奮い立たせて‥‥‥って気合い入れてはみたものの

ふぅ〜

仕方ないっ！出されたメニューそろそろ頑張るか

タイトル思い付きで「筋トレムキムキ」にしちゃったけど

いや、そりゃないな

はいっ

白川郷へ

私たちが出掛ける時は何故かいつも

曇天〜〜っ☁️

炎天下で観光したものなら私たちは間違い無く干上がった事だろう

もう何年振り？と忘れる位の2泊３日の旅行

松本から白川郷に行き黒部ダムを見る‥なコースを打ち立てた

初日　松本市内　中町通りを散策

松本城

城内の1段の階段の高さが40cmとの事それに加えて急💦

何とかスイスイ？登りきったが、結構な階段だった

昔の人は今より平均身長は低いと考えると、素晴らしい運動神経だったのだと思う

松本市美術館

残念ながら映画監督 山崎貴の世界のオープン前日

特集展示の草間彌生コレクションを鑑賞

以前GINZA SIXのオープン時、草間彌生のカボチャのオブジェを目の前に圧倒された憶えがある

やはり、凄いずば抜けている！

何がって？私には分からないのだが生命力の強さの様なものだろうか

既に90歳を超えた人の作品とは到底思えない力強さ

圧巻である

中でも「天国への梯子」はもうアトラクション？な感じだ

そして松本民芸館

翌日の２日目は白川郷

母が「とても良い所だから、一度は行ってご覧なさい」と生前言っていた　

母の形見のチュニックを着て

母が父と2人で手を繋いで歩いたであろう道を歩く

同じ景色を生きていた母が見たのかと思うと‥‥心が震えた

私たちへと　両親がお土産として買って来てくれた合掌造りのミニハウス

お土産屋さんに同じ様なものが置かれていて

きっとこうして母が手に取った様に私も手に取り、そして同じ様に買い求めた

両親の追体験をしている様な白川郷での１日

嬉しくも寂しくもあり、また感動的だった

３日目は黒部ダム

昨日とは打って変わってすごい迫力

放水されている真上を歩き風の強さで水飛沫を感じた

これを造り上げる為の労働者たちの苦労は如何許りか

ガルべは強風の為運休

その後大町山岳博物館へ寄り

そして帰路へ

旅行の前日前々日とハードな勤務だったので行く道は車内で爆睡な私

夫に申し訳ないと思いながらも長い道中の運転、お疲れ様〜と感謝した

感動する心

例えば感動の涙を流したいと思う時　映画においても最近は　アマプラでの星の数とあらすじ確認してから見ようとする　頭の中も省エネになった自分がいる

先日、以前所属していた劇団の公演があり久々に劇場に向かった

コロナ禍で演劇から離れ　観客として観るのは入団する前の舞台以来

開演ベルがなり静寂の中

張りのある伸びやかな声と

無駄の無い動き

素晴らしい音楽がストーリーをより際立たせる

マクベスの動揺　葛藤　狂気

３人の魔女の予言　夫を暴走へと駆り立てた妻

シェークスピアの残酷な悲劇をとても分かり易く観客を置いてけぼりにしない脚本

とても素晴らしかった

ここまで素晴らしい舞台にする為に　どれ程までの稽古を積まれたのだろうか

厳しい稽古で　躊躇なく浴びせる演出家の辛辣な矢を浴びながら皆心一つに

それは全て　この日の為

カーテンコール

何百人もの称賛の拍手が鳴り止まぬ中　このキラキラと輝く素晴らしい仲間の一員だった過去の自分を　とても誇らしく愛おしく感じた

何年も絶ってしまった私に「戻っておいで」と手を握り皆が言って下さった事

心より感謝し嬉しかった

ただ、今は新たな　やりたい事　やるべき事を胸に私も負けず　その道を進んで行こうと強く思う

ファイト〜わたし