体力回復のために歩く

子宮筋腫の手術から今日で１８日目。

血圧が異常に低くてふらつく日もあるけど

大分元気になってきました。

歩いている時の息切れも徐々に良くなってきた感じ。

ただ、傷の保護フィルムを先週の受診で剥がしてから

服がすれて痛いのでソフトガードルを買ってみました。

ウェストニッパーが良いと書いてあるブログをいくつか見たけど

それは縦に切開した方のご意見で、私の場合は横に切っているので

余計に傷にあたって痛そうだったためショートガードルをネットで購入。

ワンサイズ大きいのを買ったので締め付け感はほとんどないですが

歩く時の振動や服の擦れで傷が痛むことが軽減されて

とってもいい感じで歩けるようになりました

今日も朝から駅まで約１５分歩いて、スタバでフラペチーノを飲み

おやつを買って帰宅しました。

帰り道では鴨の親子や景色を見ながらゆっくり歩いて帰宅。



気温も高くなくて良いお散歩になりました！


今日買ってきたおやつは菜の花さんの『月のうさぎ』

ドラマ「先生のおとりよせ」に出ていた『ご黒うさん』を買う予定でしたが

黒ゴマってあんまり好きじゃないので、栗が入っている月のうさぎにしてみました。



午後にまた散歩してから食べようと思います

退院～術後検診まで

５月２８日（土）

ついに退院する日が来ました！

入院当日の予定通り、４泊５日で退院できました。

さっさと朝ごはんを済ませ、歯磨きと着替えをして

朝の検温を待ちました。

検温が終わると退院の手続きについて看護師さんから説明があり

事務の方が支払い明細を持って来たら看護師さんを呼び

忘れ物が無いか調べてもらうとのこと。

１０時半位に事務の方が来ると聞いていましたが

待っても待っても来なくて段々疲れてしまい

ベッドで寝そべって待ちました。

やっと来てくれたのがもう１１：４０ごろ

退院時サマリーと明細を貰って、看護師さんに忘れ物チェックをして貰い

病棟の出口まで案内してもらいました。

そこからまた会計に時間がかかり、ついでに職場に提出する診断書を

文書作成窓口に依頼しに行ったらもう１３時近く。。

病院からタクシーに乗って自宅へ直行しましたが

家に着いたのは１３時半近くになってました。

取りあえず着替えてベッドで一休みし

夕食にお味噌汁とグリーンサラダを作って

あとはレトルトのおかゆとおかずを食べました。

退院後１～２日目は家の中で過ごし、トイレ掃除（床除く）や

洗面台掃除、ロボット掃除機で床掃除をするなど簡単な家事を

して過ごしました。

退院後３日目は近所のコンビニまで３０００歩ほど歩き、洗濯もしました。

退院後４日目はバスに乗って行政センターや駅ビルに買い物へ行き３５００歩、

昨日は退院後５日目（術後９日）にあたり、手術した病院へ診察へ行き

バスを乗り継いだりして４０００歩ほど歩きました。

病院では傷の保護フィルムを全て外して傷のチェックをしてもらいました。

腹腔鏡の傷は大きなところで２センチありますが

ほとんど盛り上がりもなくすぐに綺麗に治りそうな感じ。

横切開した傷は帰宅して測ったところ１５センチジャスト。

その中央の一部がまだ塞がっておらず浸出液が出ていたので

下着が汚れないようにガーゼか絆創膏で保護するようにと先生からお話が。

化膿した浸出液が出たり、痛みが強くなったら再受診するように

先生からの指示があり、次回１か月後検診で病理検査の結果を聞く予定です。

痛み止めは前日の朝まで飲んでいたけど、くしゃみした時くらいしか大して痛くない

ことを先生に伝えて服薬も中止となりました。

診察後、病院のトイレで傷を見ると座ったらすぐに血を少し混ぜたような

浸出液が流れ出てきました。

病院のコンビニでガーゼとマイクロポア（傷跡保護用）を買って帰り、

家ですぐに浸出液が出ているところにキズパワーパッドを貼りました。

既にショーツに浸出液によるシミが３か所もついてたしね。

入浴後にはマイクロポアも浸出液が出ていないところに貼りました。

傷自体は盛り上がりも少なく、よく手術体験ブログで見るような傷ではなく

比較的綺麗だと思います。



と、こんな感じで私の「開腹式子宮膣上部切断術および両卵管摘出術」の入院記録となります。

また、気が向いたら続きを書こうと思います。

できるだけ検索に引っかかるように色々工夫して書いてみたけど

これから手術を受ける人に読んでもらえるといいな。

私も色々な方の手術体験ブログを読ませてもらってすごく参考になったので

入院4日目・子宮筋腫摘出手術（子宮亜全摘）

またもや深夜３時頃、看護師さんが何かを片付ける音がうるさく目が覚めました。

もう入院してから全く熟睡ができない～

個室だろうが外からの音がうるさければ全く関係ないですね。

次に入院することがあれば大部屋でもいいかも。

今回は病院と同じ法人勤務のため個室代が０円なのが救い。。


朝からモリモリ食べました。でもご飯は半量が限界。。

牛乳をそのまま飲めないことを前日に来週の選択メニューの確認に

来られた栄養士さんに伝えると、ヨーグルトに変更してくれていました。



ご飯を食べたら歯磨きをし、椅子に座って外を眺めたりと暇を持て余す始末。

朝の検温に来られた看護師さんにお腹の音を聞いてもらい

ガスも出ていることからそろそろ退院になるかもとお話がありました。

私的には今日にも退院したい気持ちですが、先生が来るまで待つことに。


お昼ご飯を食べて



自分でトレーをもって下膳の台車まで運びました。

朝も自分で片づけに行ったんだけど、それには深い理由が。。。

前日の夕食を下膳してもらえず、夜中の３時に看護師さんが片づけてたから。

麻酔からはっきり目覚めていない状態で病室に入ったのですが

自分で下膳するスタイルかどうかや、病棟での生活について全く説明が無く

ナースステーションなど病棟内の位置関係や

部屋から出ていいのかすら分からなかったので。

朝食を運んでくださった看護師さんに即聞きましたよ、自分で下膳していいか。

そしたらすんなりＯＫが出たので自分で下膳しに行きました。

歩く練習にもなるし、病棟内の位置関係やゴミ置き場やランドリーなども

やっと把握することができました。


お昼ご飯の後、服薬確認に看護師さんが来られなかったので

ナースコールでシャワーを浴びてよいか確認すると

先生から許可が出ているので部屋の浴室を使って入ってよいとお返事が。

特別室のせいで浴槽を跨がなくてはいけなく、端に足が引っかかって転びそうに

なんとか浴槽内に入ってシャワーで洗髪と体を洗ってすごくスッキリしました。



１５時ごろに先生が来られて、痛みのコントロールも良好で食事も摂れているので

明日退院して良いことになりました。

退院が決まって本当に良かった！

テレビもベッドの位置的に寝たまま見られないので一度も付けてないし

もうＤＬしてきた漫画も読んじゃったし、音楽も聞き飽きてたから嬉しいのなんのって！

洗面用具以外をキャリーケースに入れるなど退院準備して過ごしました。

あとは夕食を食べて早めに寝ることに。





痛みはロキソプロフェン、カロナールで動き始めと咳やくしゃみさえしなければ

ほとんど感じることなく１０段階で２ぐらい。

まあ最初から５くらいの痛みしか無かったけど。

今日から鉄剤のクエン酸第一鉄Ｎａを朝と夕に１錠ずつ飲んでたけど

これの副作用は全くありません。

ただまだ便が出ていなかったので、先月手術前の便秘予防で処方してもらった

酸化マグネシウム錠を飲んでよいか薬剤師さんに確認してもらって飲み始めましたが

結局排便が無いまま退院日を迎えることに。

入院３日目・子宮筋腫摘出手術（子宮亜全摘）

病室が新生児室の近くだったのと、夜中に５人も生まれたとのことで

一晩中、お母さん方のうめき声や新生児の元気な鳴き声で全く眠れませんでした

でも痛み止めの点滴の副作用が消え、朝から気分はすっきり！

看護師さんが持ってきてくれた朝食も食べられました！



身長１６３センチ、体重５１キロで計算されたカロリーは

１日１８００キロカロリー！！！

ご飯の量は２００グラムです。

はい、こんなに食べられません。普段１００グラムも食べてないし。

看護師さんから「食事が半分食べられるようになったら点滴が外せます」と

教えてもらいましたが、ご飯１／３とおかず１／２食べるのが限界。。



９時過ぎに日勤の看護師さんが来られ、トイレまで歩行練習再開です。

全く問題なくスタスタと歩いてトイレまで行って、ベッドへ戻ってこられたので

尿カテーテルを抜去してもらえました。全く痛みは無かったです。

カテーテルを抜いた後に尿が出にくくなるということで

排尿時に自分でカップで尿量を計測して記録用紙に記入するように言われました。

そして１回目の排尿後に膀胱に尿が残っていないか調べるとのこと。


入院２日目の朝に酸素マスクが外れ、３日目の朝にカテーテルも外してもらい

残る管は点滴だけになりました。

クローゼットに入れられたキャリーケースから暇つぶしの雑誌やら

スマホの充電器、飴を取り出すなど積極的に病室内を歩きました。

午前中は夜中の睡眠不足を解消すべく、ベッドに横になっていることが多かったですが

痛み止めの薬を飲むだけで腹筋の痛みはほとんど感じません。

起き上がる時にベッド柵につかまって、リクライニング機能も活用すれば

ほとんど痛みなく起き上がれます。

腹筋を使わずにベッドから起きる方法がYouTubeに上がっていたので

それを練習してから入院したのが功を奏しましたね



お昼ご飯は写真を撮るのも忘れて全体の半量食べられました。

１３時半ごろに一人でトイレに行って排尿量を計測し

記録用紙に書いた後ナースコールで来ていただきました。

残尿チェックのエコーで調べると９０ccで少なく残尿感もないので

あとは尿量を測定して記入するだけで良いとお話がありました。



１５時に造血剤の点滴が終わってから点滴も外してもらって自由に動けることに

何にもつながれてないって素晴らしいわ。



今回、腹腔鏡手術から開腹手術に手術途中で変更となったので

「お臍・右下腹部２か所」に腹腔鏡を入れた傷と

下腹部に１０～１５センチくらいの横切りの開腹手術の傷がありますが

横切りしたところは皮膚の神経が切れているため

触ってもなんとなく触られている感じがする程度の感覚しかなく、全く痛くありません。

以前、足を４センチくらい切って縫った時も半年くらい感覚が無かったので

感覚が戻るまでしばらく時間がかかるのではないかと思います。

まあ、痛いのが腹筋と子宮があった場所くらいなので

痛くて歩けないということは無く、手術当日の夜から足首の曲げ伸ばしをしたり

膝を曲げてちょっと腰を浮かしたり、ベッド柵につかまって腕力だけで寝返りもしていました。

さすがに初日の寝返りは腹筋がけっこう痛かったけど

３日目になると向きを変えることにも慣れて大して痛くないです。


あまり痛みもなく、貧血はあれどふらつくこともないので

ベッドや椅子に座って空を眺めたり、スマホで漫画読んだり

lineして過ごしてましたが、もう大分飽きてきました。


１８時の夕食をご飯半量、おかず全量食べて



また夜中に騒音で起こされたら大変と

２１時前に部屋の電気を消して就寝。

この日の夜も何人か生まれたのか中々賑やかでした

もう音楽を聴きながら寝るしかないと思い

一晩中イヤホンをして寝ることに。

つづく。

入院２日目・子宮筋腫摘出手術（子宮亜全摘）

入院２日目、手術後１日目。

０時から１時間ごとに目が覚めて寝不足でした。

麻酔で挿管していたから声が少しかすれたり

イガイガする感じはありましたが大したこと無かったです。

朝９時にようやく水分摂取の許可が出て

持参した水ペットボトルを看護師さんにキャリーケースから出して貰い

看護師さんから貰ったストローを使って飲みました。

２４時間ぶりに水分を摂りましたが点滴で水分不足には

なっていなかったので、口の中の乾燥が解消したくらい。

それよりもとにかく気持ちが悪くて１口しか飲めませんでした



今回、一番小さい個室をお願いしていましたが空いていなかったので

特別個室に差額無しで入院しましたが、部屋が広すぎてベッドの周りには

ベッドサイドテーブルしかなくて困りました。

看護師さんにお願いしてスマホの入ったサコッシュをクローゼットから取ってもらい

ようやくスマホを手にすることができ、家族や友人達に無事手術が終わったことを連絡。


１０時過ぎに立ち上がる練習を看護師さんと行いました。

トイレまで安全に行ければ尿カテーテルを抜いてもらえます。

ベッドに座り、めまいが無いのを確認してから

看護師さん付き添いでトイレまで点滴棒片手に行きましたが

便座に座ると息切れとめまいが酷くて、少し休んでからベッドに戻りました。

午後にもう一度練習することに。



昼食から常食でご飯が出てきましたが、気持ち悪くて全く食べられず。

午後にまた看護師さんとトイレに行く予定でしたができませんでした。

担当の先生が様子を見に来てくれて、痛み止めの点滴の副作用かもと

いうことで痛み止めの点滴が中止に。



18時に夕食を持ってきてもらいましたが気持ち悪くて

全く起き上がれないためそのまま下げて頂くことに。

ただ、徐々に気分は良くなってきたので

昼間は水を１～２口くらいしか飲めなかったのが

20時以降はごくごく飲めるくらいまで回復しました。

つづく。