幼稚園ヨガ教室

2024年1月10日 水曜日　雨のち晴れ

今日は、幼稚園ヨガ教室🧘‍♀️

寒くて冷たいローカを、園児たちは裸足でパタパタとホールへ走ってやってきた😆「おめでとうございます！」と大きな声で挨拶してきて、めっちゃ元気‼️

まずは、合掌深呼吸🙏小さな手のひらを必死で合わせて、可愛い〜ポーズ♡

片足開脚のポーズや、英雄のポーズなどなど

私も、ついつい張り切って一緒に動いて暑くなってきた💦

1時間半、みっちりレッスンして、無事終了〜元気もらった❗️

今日は、孫守りもないので、夕食にたっぷりの煮付けを作って、実家へ差し入れして、主人と温泉へ♨️

じっくりとお風呂に浸かって幸せ〜しっかり温まって家に帰った。

ちょっと喉の違和感や、痰が絡む感じがあるので、用心して早めに休みましょう。