ずっとずっと探していたマタニティ・ヨーガのDVD、
もしくは《DVD付き》のマタニティ・ヨーガの本。
意外となくって、随分前にアマゾンでチェックしていたのは
外国版で、英語だったからめんどくさいなーと保留。
そのまま良いものが見つからず、来週からもう8ヶ月!!
そしてそして、おととい本屋でふっとみつけたのが
これ
なんかよさげ~
そして念願のDVD付き(笑)
だって、本だけなら見ながらとかめんどくさい(こればっか 爆)し
絶対やらないもん
DVD見ながらだと教室で教えてもらってるみたでいいかな~と。
で、今日さっそくやってみた!
そして自分の中では結構柔軟だと思っていた体が…
カタイ!!じゃん
イタタタ…と言いながらはじめてのヨーガ終了。
み、短っ
本に載ってるの全部DVD化してくれてるのかと思ったら
そーではなかったなぜ??
残念なり…。
でも短いながらもスクワットなどはかなりの労力で
きつかったです。
これからも少しずつ続けて、やわらかい体を作っていきたいなーと
思っています。
もしくは《DVD付き》のマタニティ・ヨーガの本。
意外となくって、随分前にアマゾンでチェックしていたのは
外国版で、英語だったからめんどくさいなーと保留。
そのまま良いものが見つからず、来週からもう8ヶ月!!
そしてそして、おととい本屋でふっとみつけたのが
これ
なんかよさげ~
そして念願のDVD付き(笑)
だって、本だけなら見ながらとかめんどくさい(こればっか 爆)し
絶対やらないもん
DVD見ながらだと教室で教えてもらってるみたでいいかな~と。
で、今日さっそくやってみた!
そして自分の中では結構柔軟だと思っていた体が…
カタイ!!じゃん
イタタタ…と言いながらはじめてのヨーガ終了。
み、短っ
本に載ってるの全部DVD化してくれてるのかと思ったら
そーではなかったなぜ??
残念なり…。
でも短いながらもスクワットなどはかなりの労力で
きつかったです。
これからも少しずつ続けて、やわらかい体を作っていきたいなーと
思っています。