マタニティ・ヨーガ

ずっとずっと探していたマタニティ・ヨーガのＤＶＤ、
もしくは《ＤＶＤ付き》のマタニティ・ヨーガの本。

意外となくって、随分前にアマゾンでチェックしていたのは
外国版で、英語だったからめんどくさいなーと保留。
そのまま良いものが見つからず、来週からもう8ヶ月!!

そしてそして、おととい本屋でふっとみつけたのが
これ
なんかよさげ～
そして念願のＤＶＤ付き(笑）
だって、本だけなら見ながらとかめんどくさい(こればっか　爆）し
絶対やらないもん
ＤＶＤ見ながらだと教室で教えてもらってるみたでいいかな～と。

で、今日さっそくやってみた！
そして自分の中では結構柔軟だと思っていた体が…
カタイ！！じゃん
イタタタ…と言いながらはじめてのヨーガ終了。

み、短っ

本に載ってるの全部ＤＶＤ化してくれてるのかと思ったら
そーではなかったなぜ？？
残念なり…。

でも短いながらもスクワットなどはかなりの労力で
きつかったです。
これからも少しずつ続けて、やわらかい体を作っていきたいなーと
思っています。