寄り道～

量販店の中にあるクリーニング屋さんに行く途中、「１０分フィットネス」という看板が目に入った。*(音符)*

～理想のボディラインへ～１０分・５００円　着替えも必要なし*(OK)*

*(1)**(0)*分で約１８０００歩の運動効果を実現ですって*(びっくり1)*

帰りにやってみましたよ。*(ニヤ)*

縦横立体（３Ｄ）の運動で、体中がブルブルと、結構激しく揺さぶられます。

なんか脂肪が振り落とされるような感じです。o(〃'▽'〃)o

後で性別、年齢、身長などを入力して体重測定をすると、*(ジロ)*

体脂肪率・脂肪量・除脂肪量・筋肉量・体水分量・推定骨量・体内年令・などの測定結果が出て来ます。*(青ざめ)*

内臓脂肪レベルは５、脚点は８７点でした。

体脂肪率も脂肪量も全部、標準範囲以内でしたが、今まで着ていた服が皆キツイんです*(困る)*

ウエスト周りは確実に３ｃｍは肥っている。*(すっぱい)*

２～３キロ減を目指して、１０回券、４５００円を買ってみるかなぁ～　σ(o-*)フゥ