日光浴

骨粗鬆症予防には

勿論食生活も大切ですが、

日光に当たることも大切みたいで。

前は陽に当たらないなんて考えられなかったけど、

今はうちからでない日もあるから、気をつけるようになりました。

焼けたくないし～

シミとか嫌だし～とか思っていたけど

１日30分は当たらないとよくないらしい。

骨は大切だから～。

ちゃんと日焼け止めすれば大丈夫だし
心がけております☆

細胞って生きているんだなぁ。。。

最近よくシュークリームを頂きます☆彡

流行っているの？

長崎で多いの？

写真のはロールケーキと☆

小ぶりで甘すぎず(●´ω｀●)

どうやらうちの近所のお店らしい。。

最近のシュークリームは死ぬほどクリームが詰まっている。。

そしてシュークリームは日をおくととても味が落ちる。。

なぁんて食べ比べできちゃう(●´ω｀●)

が(￣。￣;)うちからでない私にゃぁ、本当に悪魔の誘惑ですわ(>。<)

やはり外に出なくちゃぁ(￣。￣;)